pictopub.com

Trezirea copiilor dimineața poate fi într-adevăr un moment care pune la încercare răbdarea. Poate că mama a făcut tot posibilul, dar nimic nu funcționează pentru a-l trezi pe Micut să se pregătească de școală. acumAșadar, pentru ca micuțul tău să se obișnuiască să se trezească devreme, poți aplica sfaturile de mai jos.

Dificultatea de a se trezi dimineața este foarte frecventă la copiii de vârstă școlară. Motivul ar putea fi pentru că au încă somn sau nu sunt obișnuiți să se trezească devreme.

Cu toate acestea, starea de a fi dificil de trezit dimineața poate fi cauzată și din cauza faptului că copilul dumneavoastră are insomnie. Dacă această afecțiune durează mai mult de 3 săptămâni, consultați imediat un medic.

Sfaturi pentru a trezi copiii dimineața

S-ar putea să te simți deja frustrat pentru că micuțului tău este foarte greu să se trezească în fiecare dimineață, mai ales dacă ai un program încărcat dimineața. De fapt, programul de trezire dimineața poate fi folosit tu stii, chifla. Micuțul tău se poate ridica chiar și singur, fără ajutorul mamei.

Pentru ca micutul tau sa se obisnuiasca sa se trezeasca dimineata, fa urmatoarele sfaturi:

1. Disciplina ora de culcare in fiecare zi

Mamele ar trebui să știe că nevoile de somn ale copiilor variază, în funcție de vârsta lor. De asemenea, micuțul tău ar trebui să aibă un somn suficient și de calitate, deoarece lipsa somnului îi poate afecta performanța la școală. Următoarele sunt nevoile de somn ale unui copil în funcție de vârstă:

• 3-5 ani: 10-13 ore
• Vârste 5-13 ani: 9-11 ore
• Vârsta peste 13 ani: 8-10 ore

acum, pentru ca micutul tau sa se trezeasca usor dimineata, aplica obiceiuri sanatoase inainte de culcare si invita-l sa doarma devreme. Dacă are nevoie de 10 ore de somn, îl poți duce în pat la 20:00 și îl poți trezi la 6:00. Acest program trebuie aplicat în fiecare zi, chiar dacă ești în vacanță, până când micuțul tău se obișnuiește cu el.

2. Învățați copiii să își seteze propria alarmă

Când îl înveți pe micuțul tău cum să-și seteze propria alarmă, îl înveți și pe micuțul tău să învețe să fie responsabil pentru timp. Astfel, micutul tau nu trebuie sa depinda mereu de mama pentru a se trezi dimineata.

Înainte de asta, asigură-te că micuțul tău înțelege și este de acord la ce oră ar trebui să se trezească și de ce. Poți discuta cu micuțul tău cât trebuie să doarmă și cât timp are nevoie pentru a se pregăti înainte de a merge la școală fără să întârzie.

După aceea, mama o poate învăța să pună alarma în funcție de ora convenită de comun acord. Dacă este necesar, îi poți cumpăra micuțului tău un ceas deșteptător cu modelul și culoarea lui preferată. Acest lucru îl poate face și mai entuziasmat să se trezească dimineața.

3. Trezește-ți micuțul într-un mod distractiv

Este important ca mamele să-și trezească micuții în moduri distractive. Evitați să țipi, să certați sau să trageți de pătură când îl treziți. Acest lucru îl poate face pe micuțul tău să urască să se trezească devreme.

Când vă treziți micuțul, aprindeți luminile din cameră sau deschideți jaluzelele, astfel încât lumina soarelui să intre. După aceea, așezați-vă pe marginea patului și strigă-i numele pe tonul obișnuit al vocii. Mângâiește-l ușor pe spate, ca să nu se simtă brusc deranjat.

Fă asta de câteva ori și ai răbdare dacă micuțul tău nu răspunde. Încearcă să începi să-ți trezești micuțul cu 15-30 de minute înainte de ora programată de trezire, astfel încât să nu se trezească în grabă și să se poată încă relaxa o vreme înainte de a ajunge timpul să facă baie.

4. Aplicați același program de somn în vacanțe

Dacă ai stabilit un program regulat de somn pentru copilul tău în zilele de școală, această regulă ar trebui aplicată și în zilele în care acesta nu este la școală sau în vacanțe lungi. Nu lăsați copilul să doarmă până la ora 10 dimineața, pentru a nu-i fi greu să se trezească când s-a terminat vacanța.

5. Învață-ți micuțul despre consecințe

Micutul tau trebuie sa inteleaga consecintele pe care trebuie sa le accepte daca se trezeste tarziu. Când povestește că a fost certat de profesorul său pentru că întârzie la școală, răspunde cu o reacție care arată că este firesc și că de fapt nu s-ar fi întâmplat dacă s-ar fi trezit mai devreme.

Dacă se trezește târziu îl face să piardă mașina, spune-i să meargă la școală singur pe jos sau cu bicicleta. Totuși, asigură-te că mediul prin care vei trece este ferit de diverse pericole, da, Bun. Pentru a fi în siguranță, poți să-ți duci micuțul pe jos la școală.

Lucruri de genul acesta îl pot face pe micuțul tău descurajant și motivat să nu vină târziu la școală, astfel încât a doua zi să nu-i fie greu să se trezească din nou.

Trezirea copiilor dimineața nu este uneori ușor. Trebuie să ai răbdare, bine? Micuțul poate cum se face am învățat să te obișnuiești să te trezești devreme, dar asta, desigur, necesită timp.

Dacă micuțului tău se trezește cu greu pentru că noaptea are dificultăți de somn, mai ales dacă este însoțit de semne de stres, ar trebui să consulți acest lucru cu medicul.