pictopub.com

Bunions este o proeminență osoasă care se formează la baza articulației degetului mare. Bunions pot fi cauzate de o varietate de lucruri, mplecând de la ereditate, folosirea prea des a pantofilor de mărime îngustă și a tocurilor înalte, să boala artrita reumatoida.

Bunions pot modifica structura osoasă a piciorului, precum și pot provoca durere și umflături. Bunions trebuie tratate corespunzător, deoarece durerea poate provoca disconfort și chiar îngreunează mersul.

Cum să depășești Bunions

Pentru a trata simptomele durerii sau umflăturilor la bunion, există diverse lucruri pe care le puteți face, și anume:

1. Purtați pantofi care se potrivesc și sunt confortabili

Pentru a minimiza presiunea și durerea, purtați pantofi care se potrivesc bine și sunt confortabili. Alegeți pantofi cu vârf lat, cu talpă moale și evitați să purtați tocuri înalte pentru a nu se agrava.

2. Purtarea rulmenţilor sau căptușeală pe pantofi

Folosirea tampoanelor de silicon sau de gel atunci când purtați pantofi poate fi o modalitate de a reduce durerea de la bunions. Cu toate acestea, asigurați-vă că tampoanele folosite sunt confortabile și confortabile. Dacă tampoanele nu sunt de dimensiunea potrivită, presiunea asupra bunionilor poate agrava durerea.

3. Folosind o atela pentru degete

atela sau bunion atele este o unealtă specială despre care se spune că este capabilă să repare bunions sau să îndrepte degetele de la picioare. Atelele pot fi purtate noaptea și trebuie folosite sub supravegherea unui medic.

4. Aplicați o compresă rece pe oungă

Pentru a reduce umflarea și durerea, puteți aplica o compresă rece pe bunioni timp de cel puțin 20 de minute. Compresiunile pot fi aplicate după o poziție îndelungată în picioare sau atunci când bunionul se inflama.

5. Luând analgezice

Pentru a ajuta la ameliorarea durerii, puteți lua analgezice, cum ar fi: paracetamol. În timp ce în cazul bunions cauzate de artrită, trebuie să luați medicamente de la un medic pentru a ajuta la reducerea inflamației, umflăturilor și durerii.

Dacă durerea de la bunions nu se ameliorează în ciuda pașilor de mai sus, sau dacă bunions vă îngreunează mersul, ar trebui să consultați un medic. Sunt șanse ca medicul să sugereze o intervenție chirurgicală ca tratament.

Intervenția chirurgicală este efectuată pentru realiniarea oaselor, ligamentelor, tendoanelor și nervilor, astfel încât degetul mare să poată reveni în poziția corectă. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală nu este recomandată la adolescenți, deoarece aceștia sunt încă la început, unde riscul de creștere a bunions este destul de mare.

Atunci când bunions sunt dureroase sau umflate, unele dintre sfaturile de mai sus pot fi făcute pentru a ajuta la ameliorarea plângerilor de bunion. Cu toate acestea, dacă bunions cauzează probleme la mers sau provoacă durere, ar trebui să consultați imediat un medic ortoped pentru a putea efectua un tratament suplimentar.