pictopub.com

Există o presupunere că funcţia dominantă a creierului drept sau stâng este foarte a afecta personalitatea cuiva. MDe exemplu, oamenii cu creierul drepteste mai dominant considerată mai subiectivă, creativă, gânditoare și acționează conform intuiției. Temporaroamenii care creierul stâng mai mult dominant,considerat mai logic, amănunțit, obiectiv și analitic.

Această presupunere nu a fost dovedită. Toată lumea are o parte a creierului care este mai activă pe o parte, dar în îndeplinirea funcțiilor sale, creierul drept și cel stâng lucrează împreună și se coordonează unul cu celălalt. Acest lucru nu înseamnă că, dacă o persoană are o activitate cerebrală mai dominantă pe o parte, atunci cealaltă parte a creierului devine mai puțin funcțională.

Aceasta este o tehnică de antrenament a creierului pe care o poți face

În loc să fii ocupat să te gândești la ce funcție a creierului drept sau stâng este mai dominantă la tine, este mai bine să te concentrezi pe antrenarea creierului, astfel încât să nu devii uituc pe măsură ce îmbătrânești. Iată căile:

1. Citirea

Citește mai mult, pentru că această activitate este un bun exercițiu de bază pentru creier. Puteți citi orice, de la ziare la romane sau reviste. Cu cât este mai mare calitatea conținutului citit, cu atât este mai bun efectul asupra creierului.

2. Scrie

Scrisul este, de asemenea, un loc pentru a antrena abilitățile creierului. Pentru că atunci când scrii, te vei gândi mai mult. Dacă încă ești confuz, începe să scrii activități zilnice sau ceva legat de hobby-uri. Faceți o scriere simplă ca prim pas sau încercați să scrieți bloguri.

3. Faceți exerciții regulate

Antrenează creierul nu numai prin antrenamentul minții și creșterea perspicacității, ci și cu exerciții fizice regulate. Diverse studii au arătat că cei care fac sport în mod regulat au abilități de memorie și concentrare mai bune, în comparație cu cei care se mișcă rar. Se crede că acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în creier și la stimularea reparării celulelor nervoase ale creierului.

4. Creșteți vocabularul și să învețe o nouă limbă

Adăugați un vocabular nou în fiecare zi. Învață cuvinte noi, atât din cărți, cât și din dicționare, ca instrument de antrenament pentru creier, în special pe partea care controlează abilitățile lingvistice. Această formă de exercițiu este, de asemenea, potrivită pentru menținerea sănătății creierului tău.

5. Făcând exerciții pentru creier

Una dintre modalitățile distractive, dar nu mai puțin importante, de a antrena funcția creierului este exercitarea creierului. Exercitarea creierului se poate face jucând diverse jocuri care vă încurajează să gândiți, cum ar fi ghicitul de cuvinte și puzzle-urile de cuvinte încrucișate sau jocuri care implică capacitatea de a-și aminti.

6. Urmăriți emisiuni TV utile

Dacă te uiți la televizor, alege programe educaționale. De exemplu, documentare sau filme care vă invită să participați la analiza problemelor din poveste.

7. Încearcă un nou hobby

Te-ai săturat de rutina zilnică monotonă și atât? Poate puteți încerca un nou hobby, cum ar fi gătitul, grădinărit, pictura, cântatul la un instrument muzical sau călător pentru a explora locuri și atmosfere noi. Învățarea de lucruri și interese noi poate face creierul ascuțit și antrenat să învețe.

Pe lângă metodele de mai sus, alte lucruri care sunt la fel de importante pentru a menține funcția creierului sunt stabilirea de relații bune cu alte persoane, trăirea unui stil de viață sănătos și gestionarea stresului.

De acum înainte, nu mai trebuie să te gândești la ce funcție a creierului este mai dominantă, fie că este dreapta sau stânga. Există ceva mai important decât atât, și anume antrenarea creierului pentru a-l menține să funcționeze corect. Aceasta este o investiție neprețuită pe termen lung.