pictopub.com

In sfarsit ai intrat in sarcina al 2-lea trimestru. Cel mai mamă însărcinatăMi se pare mai usor sa trec prin aceasta perioada de sarcina decat prin primul trimestru. Chiar și așa, trebuie să încerci în continuare mentine sanatatea pentru ca sarcina ta sa ramana sanatoasa pana soseste ora nasterii.

În acest al doilea trimestru, este posibil să arăți deja ca o femeie însărcinată, deoarece stomacul ți-a crescut. Organele bebelușului tău sunt deja formate. Dacă vorbești cu el, micuțul tău poate începe să asculte. Spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru, în a 27-a săptămână de sarcină, micuțul tău poate deveni și mai activ și se poate mișca mult. În acest moment, de obicei, femeile însărcinate și tații pot simți mișcările fetale.

Dacă ești curios de sexul bebelușului tău, în acest trimestru poți începe și prin ecografie să afli care este sexul. Această examinare se poate face în timp ce se efectuează controale periodice de sarcină la obstetrician.

Pregătiți-l în al doilea trimestru de sarcină

Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru ca al doilea trimestru de sarcină să se simtă confortabil și să rămână sănătos până când vine travaliul, și anume:

1. Începe să cumperi haine pentru gravide

Hainele pe care le purtați înainte de sarcină sau la începutul trimestrului de sarcină pot să nu mai fie purtate în acest moment. Așadar, este indicat să cumpărați niște haine noi de maternitate confortabile. Nu aveți nevoie de prea mult, deoarece dimensiunea corpului dvs. poate crește în continuare. Nu uitați să cumpărați și câteva rochie sau o bluză pentru hainele de lucru.

2. Păstrează-ți gura curată

Modificările hormonale care apar în timpul sarcinii te pot face mai susceptibilă la bolile gingivale, cum ar fi gingivita sau gingivita. Această condiție poate afecta dezvoltarea fătului în uter.

În timpul sarcinii, se recomandă să vă periați dinții cu o pastă de dinți care conține fluor dimineata si seara. Nu uitați să vă schimbați periuța de dinți la fiecare trei luni sau dacă perii sunt uzați.

3. Aplică loțiune pe stomac

Un stomac dilatat sau modificările hormonale pot declanșa mâncărimi în stomacul femeilor însărcinate. Pentru a depăși acest disconfort, puteți da o compresă rece pentru un moment sau puteți aplica loțiune în zona stomacului după fiecare duș.

4. Începe să dormi pe partea ta

Un stomac mărit poate face somnul inconfortabil. Prin urmare, este recomandat să dormi pe partea stângă a corpului.

Dormitul pe partea stângă poate îmbunătăți circulația sângelui către placentă și copil, reducând în același timp umflarea corpului. Pentru a fi mai confortabil să dormiți în această poziție de dormit, puneți o pernă pe spate sau între picioare.

5. Haide, exerciții Kegel

Sarcina poate face ca urina să picure singură atunci când râzi sau tuși. Pentru a depăși acest lucru, puteți face exerciții Kegel. Acest exercițiu vă poate strânge, de asemenea, mușchii vaginali și pelvieni, face activitatea sexuală mai plăcută și poate preveni hemoroizii.

6. Ia cursuri pentru femeile însărcinate

Urmând acest curs, vei fi învățat cum să faci gimnastică bună și sigură pentru pântecul tău. Nu numai atât, poți întâlni și alte femei însărcinate și poți face schimb de povești despre sarcină. Unele cursuri pentru femeile însărcinate susțin și yoga pentru femeile însărcinate, care poate hrăni corpul și poate calma mintea.

În acest al 2-lea trimestru de sarcină, vi se recomandă să continuați să mâncați alimente hrănitoare și vitamine prenatale, să duceți un stil de viață sănătos, să beți multă apă, să vă odihniți mai mult și să stați departe de activitățile care pot dăuna sarcinii.

Dacă simțiți plângeri în timpul sarcinii în acest al doilea trimestru, nu ezitați să consultați imediat un medic ginecolog pentru a obține tratamentul potrivit.