pictopub.com

Există diverse cauze ale durerilor de spate la copii, variind de la transportul adesea de genți prea grele, stând în poziție greșită, până la anumite boli. Dacă bebelușul tău simte această plângere, există câteva sfaturi pe care le poți face pentru a o depăși.

Durerea de spate este o plângere comună care poate fi experimentată de toată lumea, inclusiv de copiii care sunt încă la școală. Chiar dacă este firesc, trebuie totuși să fii vigilent dacă durerile de spate ale micuțului tău apar continuu, deoarece s-ar putea ca cauza durerilor de spate la copii să fie destul de gravă.

Cauzele durerilor de spate la copii și cum să o depășești

Iată câteva posibile cauze ale durerilor de spate la copii și cum să le faceți față:

1. Genți prea grele

Gențile de școală prea grele sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate la copii. Se recomandă ca copiii să poarte mai puțin de 10-15% din greutatea corporală. De exemplu, la un copil care cântărește 40 kg, în mod ideal ar trebui să transporte doar o încărcătură de aproximativ 3 kg.

2. Poziție de șezut greșită

Deși pare simplă, poziția șezând poate afecta structura coloanei vertebrale. Dacă copilul dumneavoastră este obișnuit să stea mult timp în poziție greșită, de exemplu îndoirea sau înclinarea, în timp se va plânge de dureri de spate.

3. Leziuni sportive

Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru creșterea și dezvoltarea micuțului tău. Cu toate acestea, dacă intensitatea este prea mare și excesivă sau este făcută cu o tehnică greșită, exercițiile fizice pot de fapt răni copiii. Dacă rănirea are loc la spate, micuțul tău se poate plânge de dureri de spate.

Sporturile care pot crește riscul unui copil de durere de spate includ fotbalul, gimnastica și ridicarea de greutăți.

4. Anumite boli

Uneori, durerile de spate la copii pot fi cauzate și de anumite boli care nu trebuie subestimate, precum obezitatea, infecțiile urinare sau la rinichi, pietrele la rinichi, până la anomalii ale coloanei vertebrale, precum scolioza sau tumorile.

Pentru a trata durerile de spate la copii, puteți încerca mai multe moduri, și anume:

• Se da o compresa rece si se alterneaza cu o compresa calda timp de aproximativ 15-20 de minute. Această metodă poate fi repetată de până la 3 ori pe zi până când durerea este redusă.
• Faceți un masaj ușor pe spatele copilului.
• Limitați activitățile copilului și lăsați-l să se odihnească.
• Aplicați un unguent sau gel pentru ameliorarea durerii, cum ar fi diclofenacul de sodiu, pe spatele copilului. Dacă durerea nu se ameliorează, puteți administra și un sirop sau o tabletă pentru calmarea durerii, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen.
• Reduceți conținutul genții copilului și ajustați dimensiunea genții la postura lui. In plus, alege o geanta din panza astfel incat sa fie confortabil de purtat si asigura-te ca greutatea gentii este distribuita uniform pe ambii umeri ai copilului.

Dacă diferitele metode de mai sus nu funcționează pentru a depăși durerile de spate la copii, ar trebui să-l duci pe micuțul tău la medic pentru a determina cauza plângerii.

După ce examinează starea micuțului tău și cunoaște cauza durerii de spate pe care o simte, medicul va oferi tratament în funcție de cauză. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră are dureri de spate din cauza unei răni, medicul vă poate prescrie medicamente pentru durere și vă poate sugera fizioterapie.

Între timp, dacă este cauzată de o infecție, medicul poate administra antibiotice. Pentru a trata durerile de spate la copii din cauza tumorilor sau a deformărilor coloanei vertebrale, medicii pot recomanda o intervenție chirurgicală.

Sfaturi pentru prevenirea durerilor de spate la copii

Un gram de prevenire merită un kilogram de vindecare. Prin urmare, haide, Bun, previne durerile de spate la copii în următoarele moduri:

• Obișnuiește-te ca copilul să stea și să stea corect, și anume în poziție verticală.
• Limitați timpul în care copiii se uită la televizor și se joacă gadgeturi, de exemplu 1-2 ore pe zi.
• Încurajați copiii să facă exerciții fizice regulate și corecte. Cu toate acestea, evitați activitatea fizică sau exercițiile fizice excesive sau intense.
• Amintiți-i copilului să facă întotdeauna întinderi ușoare între activități, inclusiv înainte și după exerciții.
• Reduceți stresul asupra copilului și lăsați-l să doarmă 8-10 ore în fiecare noapte.

Practic, durerile de spate la copii sunt doar temporare și pot dispărea de la sine în aproximativ câteva zile până la o săptămână.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate a copilului dumneavoastră se înrăutățește, determinându-l să se trezească frecvent noaptea sau însoțită de febră, scădere în greutate, durere care iradiază în picioare, dificultăți de mișcare a picioarelor, furnicături și slăbiciune, ar trebui să luați imediat copilul la medic pentru sfat.manipulare.