pictopub.com

Bebelușii care se trezesc frecvent în timpul somnului profund searapoate experimenta regresia somnului. Chiar dacă este normal, regresia somnului poate face copil Mai multagitat. Cu toate acestea, există câteva moduri simple prin care mama și tata le pot facecalmeaza-tea lui.

Termen regresia somnului folosit pentru a descrie faza în care bebelușul se trezește frecvent în timp ce doarme și îi este greu să adoarmă. Regresia somnului de obicei experimentat de sugari, dar poate apărea și la copiii cu vârsta de până la 1,5 ani. În general regresia somnului doar temporar, care este de aproximativ 2-6 săptămâni.

Parte a etapei de dezvoltare fizică și a creierului bebelușului

Dormi regresie Acest lucru se întâmplă într-una dintre etapele de creștere și dezvoltare rapidă a creierului bebelușului. Această etapă va perturba nivelul de hormoni care reglează somnul în creierul bebelușului, provocând regresia somnului.

În afară de asta, regresia somnului De asemenea, poate fi cauzată de factori externi, cum ar fi stresul, dentiția, boală, modificări în activitățile copilului sau călătorii lungi.

Diverse moduri de a depăși Regresia somnului

Condiție regresia somnului Acest lucru este inofensiv pentru sănătatea bebelușului, dar poate distrage atenția și drenează energia mamei și a tatalui. Următoarele sunt câteva modalități care pot fi folosite pentru a depăși regresia somnului la bebelusi:

1. Creați un program regulat de somn

Primul lucru pe care mama și tata îl pot face pentru a depăși regresia somnului la sugari este de a face un program regulat de somn. Acest lucru se poate face prin stabilirea unui program și a obiceiurilor înainte de culcare, cum ar fi scăldat, consumul de lapte și citirea basmelor.

2. Obisnuieste-te ca bebelusul sa doarma in propriul pat

Unii părinți le poate fi greu să-și lase copilul să doarmă singur în pat, fără a fi transportați. Dar, de fapt, să-l faci pe micuț să doarmă singur în pat este o modalitate eficientă de a face față regresia somnului.

Mama și tata vă pot pune micuțul în pat când începe să pară somnoros. Astfel, micutul tau va fi antrenat sa poata dormi in felul lui.

3. Oprește luminile când dormi

Pe lângă faptul că îi face pe bebeluși să doarmă mai calm, stingerea luminilor atunci când dorm este utilă și pentru a depăși regresia somnului la bebelusi. Acest lucru se datorează faptului că atunci când te trezești noaptea și vezi că luminile sunt stinse, bebelușul se va întoarce automat la culcare.

Dimineata cand este timpul ca bebelusul sa se trezeasca, nu uita sa aprinzi lumina. Lumina este utilă pentru a trimite semnale către creierul bebelușului pentru a-l ajuta să înțeleagă ciclul somnului.

4. Calmează copilul

Când micuțul tău se trezește în mijlocul somnului, stai liniștit și mângâie-l ușor pe trup, astfel încât să se culce profund. Evita sa vorbesti cu micutul tau, sa il tii in brate, sa aprinzi luminile sau sa faci alte lucruri care il pot face sa se trezeasca complet.

5. Limitați utilizarea gadgeturi

Pentru unii părinți, gadgeturi este unul dintre instrumentele folosite pentru a-i face pe bebeluși fericiți și nu agitați. Cu toate acestea, suprasolicitare gadgeturi De fapt, poate interfera cu calitatea și modelul somnului bebelușului. Asa de, Haide, limitați utilizarea gadgeturi la sugari, în special noaptea înainte de culcare.

Regresia somnului este o fază normală care este în mod obișnuit experimentată de sugari. Cu toate acestea, mama și tata ar trebui să-l verifice imediat pe Micut la pediatru dacă regresia somnului apare prelungit, făcându-l lipsit de somn, ca să nu mai vorbim de a provoca probleme de sănătate.