pictopub.com

Lămâia este cunoscută ca un fruct care are multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, acest fruct cu gust acru este sigur de dat bebelușilor? Dacă da, când și cum este recomandată lămâia pentru bebeluși?

Lămâile sunt o sursă bună de vitamina C. Acest fruct conține, de asemenea, vitamina B6, potasiu și o serie de compuși bioactivi. Se știe că conținutul de lămâie are multe beneficii pentru sănătate. Chiar și așa, acest fruct are un gust foarte acru.

Siguranța consumului de lămâie la bebeluși

Multe beneficii ale lămâii te-ar putea face să fii interesat să i-o oferi micuțului tău, dar s-ar putea să fii îngrijorat și de efectele secundare ale acidității acestui fruct. De fapt, a oferi lămâi bebelușilor este sigur, într-adevăr. Lămâile pot fi date bebelușilor de la începutul perioadei solide sau la vârsta de 6 luni.

O lămâie poate satisface necesarul zilnic de vitamina C al unui copil de până la 90%. Vitamina C este cunoscută că este bună pentru dezvoltarea sistemului nervos, crește imunitatea organismului, previne anemia, hrănește inima, crește energia și ajută la formarea oaselor și a dinților celui mic.

În plus, compușii bioactivi din lămâi pot fi și antioxidanți care pot proteja celulele corpului micuțului tău de daunele cauzate de radicalii liberi în exces, de exemplu de poluarea aerului sau de fumul de țigară.

Adăugarea de lămâie la solide este, de asemenea, o modalitate excelentă de a adăuga aromă, având în vedere că adăugarea de sare la solide nu este recomandată până când copilul împlinește 12 luni.

În plus, dacă îi oferi copilului tău mâncare solidă din carne, picăturile de lămâie pot face carnea mai moale, astfel încât să fie mai ușor de mestecat.

Lucruri de luat în considerare înainte de a oferi lămâi bebelușilor

Lămâia oferă beneficii pentru creșterea și dezvoltarea celui mic. Cu toate acestea, nu este recomandat să serviți lămâie sub formă de felii sau suc pentru micuțul dvs., da.

Oferirea unei felii de lămâie micuțului tău poate provoca iritații pe piele. Micutul tau este, de asemenea, predispus la reflux si iritatii de scutec. În plus, chiar și adulții ar putea să nu poată rezista gustului acru dacă sug direct o lămâie, darămite bebelușii, nu, Bun?

În plus, experții nu recomandă nici bebelușilor să bea orice suc de fructe înainte de vârsta de un an. Chiar și la vârsta de 1-3 ani, consumul de suc trebuie limitat. Motivul este că copiii de această vârstă au nevoie și de o varietate de aport nutrițional din alte alimente.

Pentru ca micuțul tău să beneficieze de beneficiile lămâii, mama trebuie să servească acest fruct în mod corect. Mama poate amesteca câteva picături de lămâie în meniul MPASI sau o poți face și o marinadă pentru carne de vită sau pui.

Lămâia nu este un ingredient alimentar care poate provoca alergii. Cu toate acestea, există un studiu care afirmă că copiii care sunt alergici la polen și iarbă sunt expuși riscului de alergii și la fructele din grupa citricelor, inclusiv lămâile.

Pentru a asigura siguranța consumului de lămâie pentru micuțul tău, trebuie să consulți mai întâi un medic. În plus, aplicați și metoda de servire a lămâilor care sunt sigure pentru bebeluși așa cum este descrisă mai sus, da, Chifle. Noroc!