pictopub.com

A avea o relație după un partener înșelat nu este ușor. Cum nu, încrederea care a fost acordată cuplului este pur și simplu zdrobită. Cu toate acestea, dacă tu și partenerul tău tot vrei să-ți îmbunătățești relația și să te angajezi din nou, există câteva sfaturi pe care le poți încerca să o mențină.

Există multe lucruri care pot determina pe cineva să înșele, de la lipsa de intimitate sau afecțiune, lipsa de comunicare, plictiseala, sexul nesatisfăcător sau anumite probleme, cum ar fi dependența de sex, alcool sau droguri ilegale.

Infidelitatea este una dintre principalele cauze ale fisurilor sau chiar sfârşitului unei relaţii. Nu puține cupluri căsătorite care au divorțat după ce s-au confruntat cu infidelitatea.

Cu toate acestea, unele cupluri decid să rămână și din cauza mai multor considerente, de exemplu pentru viitorul copiilor și al familiei lor.

Câteva sfaturi pentru repararea relațiilor după o aventură

Infidelitatea poate declanșa sentimente de furie, rușine, vinovăție, regret și depresie. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să luați decizii atunci când vă aflați în vârful emoțiilor. Fă-ți puțin timp singur pentru a te recupera, astfel încât emoțiile tale să devină mai stabile și să poți gândi limpede.

Înainte de a alege să te întorci la un partener care te-a înșelat, ar trebui să te întrebi:chiar vrei să-i dai o șansă și să ai din nou încredere în ea? I-ați iertat acțiunile și nu ați adăpostit mânia?

Dacă răspunsul este da, înseamnă că ești gata să reluezi legătura cu el. Pentru ca relația ta să poată fi restabilită corect după o aventură, există câteva sfaturi pe care le poți încerca și anume:

1. Deconectați-vă de o a treia persoană

Partenerul care înșeală trebuie să-și dea seama de greșeala sa și să promită că nu o va mai face. O formă de responsabilitate care poate fi făcută este tăierea legăturilor cu terți oameni. Cere-i să se angajeze să nu mai comunice cu acea persoană.

Dacă are loc o aventură cu un coleg, limitați comunicarea la locul de muncă și relațiile profesionale.

2. Angajați-vă să spuneți întotdeauna adevărul

Onestitatea este una dintre pietrele de temelie ale unei relații sănătoase. De fapt, cercetările arată că a fi sinceri unul cu celălalt reduce șansele de conflict în relații.

Fă-ți un angajament cu partenerul tău de a te deschide și de a vorbi sincer despre orice se întâmplă. Această deschidere vă poate ajuta pe amândoi să vă înțelegeți reciproc sentimentele și să recunoașteți greșelile celuilalt. Acesta poate fi, de asemenea, un pas pentru a îmbunătăți comunicarea cu partenerul tău.

3. Faceți reguli pentru a restabili încrederea

A fi mai posesiv după un partener care înșeală poate fi o formă de apărare, astfel încât actul să nu se repete. Încercați să faceți niște reguli cu care sunteți amândoi de acord, de exemplu să dați știri la anumite ore, să veniți acasă la timp sau să vi se permite să vizualizați conținutul telefonului mobil.

Totuși, nu fi prea posesiv pentru a-ți acuza întotdeauna partenerul că este nerezonabil, bine? Această atitudine poate înrăutăți relația și poate permite cuplului să se întoarcă la greșelile din trecut.

4. Îmbunătățiți calitatea relației

După ce vă iertați unul pe celălalt, concentrați-vă asupra relației voastre de mai departe. Există multe lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți calitatea relației tale, cum ar fi să te culci în același timp. Înainte de a merge la culcare, tu și partenerul tău poți facevorbire pe pernă pentru a consolida relația.

În plus, încercați să vă faceți timptimp pentru mineîmpreună. Când umpleți acest timp, faceți diverse lucruri interesante pentru a vă putea întoarce împreună, cum ar fi gătitul, vizionarea filmelor, cumpărăturile sau grădinăritul împreună.

De asemenea, tu și partenerul tău poți face programe regulate de vacanță pentru a crea experiențe și amintiri dulci.

5. Urmați consiliere în căsătorie

Pentru cuplurile căsătorite, consilierea matrimonială poate fi o modalitate bună de a repara relația după o aventură.

În timpul sesiunii de consiliere, tu și partenerul tău veți fi îndrumați de un consilier să vă iertați unul pe celălalt, să acceptați greșelile celuilalt, să promovați o bună comunicare și să fiți dispuși să deschideți o nouă pagină în relația pe care o trăiți.

Despărțirea sau întoarcerea la un partener care a înșelat este o alegere a fiecărui individ. Dacă decideți să vă reconectați chiar dacă ați fost trădat, încercați sfaturile de mai sus pentru a vă îmbunătăți relația cu partenerul.

Oricare ar fi motivele pentru care ai ales să rămâi cu el, asigură-te că nu îți sacrifică propriile sentimente și sănătate, bine? Acest lucru este important pentru a vă preveni diferite probleme de sănătate mintală și fizică.

Nu este ușor să stabiliți încredere și să vă reconectați cu un partener care înșeală. Cu toate acestea, trebuie să ai răbdare și să fii sigur că această relație poate fi încă menținută.

Dacă tu și partenerul tău simțiți că aveți nevoie de ajutor sau vă este dificil să urmați metodele sugerate mai sus, încercați să consultați un psiholog.