Cine spune că flip-flops sunt sigure pentru picioare?

Culori vesele, motive interesante, formă cu aspect relaxat și impresie la modă, adesea devin atracția sandalelor șlap sau așa-numitele flip-flops. Dar ai grijă, se dovedește că, deși arată vesel, șlapii nu sunt mai puțin periculoși decât tocurile înalte. tu stii.

În weekend sau în efortul de a evita durerile de picior de la utilizare tocuri Prea mult timp, unele femei aleg să folosească șlapi cu culori atractive pentru a le menține să arate la modă. Chiar și unele persoane care au probleme cu gleznele aleg să folosească șlapi în speranța de a ameliora durerile de picior. Dar, de fapt, șlapii pot provoca și tendinită.

De ce sunt flip-flops periculoase?

Șlapii pot fi periculoase pentru sănătatea picioarelor din cauza lipsei de protecție a picioarelor. Forma încălțămintei tip flip-flops tinde să fie plată și nu are pernă pe călcâi, ceea ce face ca picioarele să încerce să facă mișcări de prindere pentru a menține sandalele la loc.

În plus, atunci când folosiți șlapi, călcâiul se va ridica liber, iar degetul mare lucrează din greu pentru a ține sandala, astfel încât să nu se desprindă. Această mișcare face de fapt fascia plantară (țesutul conjunctiv care căptușește tălpile picioarelor) se întinde, la fel ca și mușchii tălpilor picioarelor. Dacă apare în mod continuu, poate provoca picioare obosite și dureri de picioare, inclusiv călcâiul. Acest lucru vă poate schimba mersul și poate cauza probleme grave la glezne.

În plus, utilizarea de șlapi care nu susțin forma și mișcarea tălpilor picioarelor poate face ca întregul picior să experimenteze impacturi repetate la mers. În cele din urmă, aceasta va rupe stratul protector al osului călcâiului și va forma o umflătură de calciu sau ceea ce este cunoscut sub numele de pinteni calcaioane, care se poate caracteriza prin dureri de călcâi.

Mișcările de strângere a picioarelor atunci când purtați șlapi pot duce, de asemenea, la rănirea piciorului sau tendinită (tendinită). Această afecțiune este iritația sau inflamația tendoanelor (țesutul flexibil care leagă mușchii de oase). Simptomele includ o senzație de arsură sau usturime la tendon (de obicei tendonul din spatele gleznei), rigiditate și durere.

În plus față de aceste tulburări, folosirea șlapilor cu arcade minime poate provoca și probleme de spate, genunchi și se crede că provoacă o inflamație foarte dureroasă a tălpilor picioarelor numită fasciita plantara. Lipsa suportului pentru tălpile picioarelor la mers, va face ca țesutul conjunctiv din tălpile picioarelor să se întindă constant. În cele din urmă, acest țesut conjunctiv slăbește, se umflă și devine inflamat.

Ce încălțăminte este ideală?

Pentru a evita aceste diverse probleme, ar trebui să fii mai atent în alegerea încălțămintei. Nu numai din cauza culorii atractive, ci și atenție la următoarele:

  • Are o curea pe spate.
  • Există tălpi groase și tălpi de pantofi.
  • Poate reduce impactul.
  • Talpă adâncă la toc.
  • Evitați încălțămintea care se îndoaie foarte ușor înapoi.
  • Acordați atenție materialului încălțămintei pentru a evita iritația. Flip-flops cu piele moale poate fi alegerea ta.
  • Schimbați șlapii la fiecare 3 sau 4 luni, mai ales dacă există crăpături pe tălpi.

Flip-flops sunt într-adevăr atrăgătoare prin culorile lor vesele și pot fi o opțiune atunci când te relaxezi. Cu toate acestea, utilizarea prea mult timp și prea des poate cauza diverse probleme. Dacă simțiți disconfort sau durere după ce ați purtat șlapi, este recomandabil să consultați un medic.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found