pictopub.com

Este de netăgăduit, a fi lăsat de o fostă iubită în căsătorie poate provoca cu siguranță răni adânci. Acest lucru este rezonabil, cum se face, dar nu te lăsa prea pierdut în tristețe, bine? Există multe moduri în care se poate face mergi mai departe și ridică-te din necazurile tale.

Unii oameni pot reacționa dur când văd sau aud că fosta lor iubită și-a mutat viața și a ales să se căsătorească cu altcineva. Cu toate acestea, nu puțini oameni care se simt de fapt dificili și deprimați atunci când se confruntă cu această realitate.

De fapt, să te simți trist, supărat, zdrobit, regretat, pierdut sau stresat atunci când fosta ta iubită este căsătorită cu altcineva este normal. Cu toate acestea, nu lăsa această tristețe să dureze mult timp, da, cu atât mai puțin să te facă să te simți fără speranță și deprimat.

Metodă Mergi mai departe de la fosta iubită căsătorită

Abandonată de fosta ta iubită din căsătorie te poate face să simți că vrei doar să renunți la situație și să trăiești, dar încearcă să rămâi puternic și statornic, bine? De asemenea, trebuie să încerci să te ridici și mergi mai departe în următoarele moduri:

1. Nu negați emoțiile negative

Încercați să nu negeți sau să suprimați emoțiile și rănirea pe care le simți, darămite să vă învinovățiți sau să vă urâți. Îndurerați-vă și plângeți, dacă chiar vă face să vă simțiți mai calm. Dacă este necesar, acordă-ți timp să fii singur, să te întristezi și să reflectezi.

Totuși, amintiți-vă, nu lăsați această rană interioară să se prelungească, bine? Absorbția emoțiilor negative trebuie, de asemenea, să aibă o limită. Insufla-ti in minte ca esti o persoana puternica si ca poti trece bine peste aceasta situatie. Fă-o și tu vorbire de sine pozitivă pentru a preveni gândurile negative.

2. Vorbește cu cei mai apropiați oameni

Nu ești singur cum se face în faţa acestei dureri. Așadar, împărtășește-ți sentimentele cu oameni în care ai încredere, cum ar fi prietenii sau familia. Nu numai că poți obține sfaturi sau încurajare, dar această metodă te poate face și să te simți mai ușurat, tu stii.

Dacă nu te simți confortabil să vorbești cu alte persoane, poți să o notezi și într-un jurnal.

3. Păstrați lucruri care vă amintesc de Si Dia

Amintirile bune și rele cu El, care sunt încă învăluite în mintea ta, te pot face să eșuezi mergi mai departe. Deci, încearcă să stai departe de lucrurile care îți amintesc de el, bine?

De asemenea, opriți-vă să aflați sau să fiți curios despre viața lui Si He prin intermediul rețelelor sociale. Dacă este necesar, puteți să nu urmăriți conturile lor de pe rețelele sociale și să ștergeți toate fotografiile sau videoclipurile cu voi doi sau să încercați o detoxifiere pe rețelele sociale.

La urma urmei, nici nu este necesar să fii prieten cu un fost iubit, decât dacă este un interes profesional, cum ar fi o afacere sau un coleg de muncă.

4. Faceți activități distractive

În loc să fii trist în mod constant, încearcă să-ți distragi atenția făcând activități distractive pentru timp pentru mine, cum ar fi ascultarea muzicii, vizionarea de filme, grădinărit sau gătit.

De asemenea, poți să urmezi un nou hobby pentru a-ți umple timpul liber. Poate fi, de asemenea, o formă de a vă deborda emoțiile și sentimentele într-un mod pozitiv (catharsis).

Dacă vrei să experimentezi o nouă atmosferă, nu strica niciodată să-ți iei câteva zile libere de la serviciu călător. De asemenea, puteți invita familia sau prietenii să vă însoțească în perioada sărbătorilor pentru a nu vă simți singur.

5. Concentrați-vă pe auto-îngrijire

Poți fi trist când fosta ta prietenă este căsătorită. Dar, nu-ți sacrifica sănătatea doar pentru că nu ești cu oamenii pe care îi iubești, bine? Încă trebuie să ai grijă de sănătatea ta pentru a nu te îmbolnăvi.

Chiar dacă ai inima zdrobită, tot trebuie să ai grijă de tine. Pentru aceasta, concentrați-vă asupra îngrijirii de sine și asupra sănătății, de exemplu, mâncând în mod regulat alimente sănătoase, încercând meditația, odihnindu-vă suficient și făcând exerciții regulate.

De asemenea, nu ar trebui să vă eliberați emoțiile în moduri negative, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, consumul de droguri sau chiar încercarea de a vă răni.

6. Deschide-ți inima când ești gata

Nu trebuie să vă grăbiți să găsiți un înlocuitor pentru Si He. Nu fi într-o relație cu cineva doar pentru a-l face gelos sau pentru a canaliza dezamăgirea dintr-o relație anterioară. Această relație se numește relație de rebound.

Când emoțiile tale sunt mai stabile și pot interpreta situația ca pe o lecție valoroasă, asta indică faptul că ești gata să-ți deschizi inima cuiva nou.

Poate suna un clișeu, dar să-L lași să plece din viața ta ar putea fi cel mai bun mod de a te menține puternic și dur pentru a face față acestei perioade dificile.

Există aforisme care spun: „nu plânge pentru că această relație s-a terminat, ci zâmbește pentru că ați fost împreună”. Chiar dacă această realitate dură este greu de acceptat, trebuie să fii capabil să înveți să te ridici și să mergi mai departe cu viața ta.

Cu toate acestea, dacă durerea de inimă pe care o trăiți v-a făcut să vă simțiți deprimat sau chiar deprimat și vă interferează cu activitățile, încercați să cereți ajutor unui psiholog sau psihiatru. În acest fel, puteți obține cele mai bune sfaturi pentru a scăpa de această problemă.