Dependența de cumpărături poate fi clasificată ca o tulburare de sănătate mintală

Cumpărăturile se pot spune că sunt o activitate interesantă și incitantă. Totuși, nu devii dependent de cumpărături. Această dependență este adesea asociată cu anxietatea, depresia, și variat emoții negative. În plus, dependent și de cumpărături poate provoca o varietate de probleme, inclusiv în relațiile domestice precum și starea financiara.

Dependența de cumpărături poate fi numită și ca tulburare de cumpărare compulsivă (CBD) sau tulburare de cumpărături compulsive care poate fi definită ca o dorință irezistibilă de a cumpăra lucruri în exces, care poate avea un impact negativ asupra familiilor și finanțelor.

Înțelegerea semnelor unei dependențe de cumpărături

Este posibil ca cineva care este dependent de cumpărături să nu-și dea seama că i se întâmplă acest lucru. Pentru a identifica dacă sunteți o persoană dependentă de cumpărături sau nu, iată care sunt semnele unei dependențe de cumpărături pe care trebuie să le cunoașteți:

  • Cumpărăturile urmăresc doar ameliorarea stresului.
  • Obsedat de a cumpăra lucruri în fiecare săptămână sau chiar în fiecare zi.
  • Petreceți întotdeauna mult timp uitându-vă prin lucruri
  • Mă simt foarte fericit după ce cumpăr ceva.
  • Cheltuirea fondurilor dincolo de limita nominală a unui card de credit sau a capacității financiare.
  • Cumpărați întotdeauna lucruri care ajung să nu fie folosite.
  • Te simti vinovat dupa ce ai cumparat o multime de lucruri, chiar daca continui sa faci cumparaturile a doua zi.
  • Întâmpinați dificultăți în viitor din cauza cumpărăturilor risipite din trecut.

Un alt semn dominant că oamenii sunt dependenți de cumpărături este că preferă să facă cumpărături singuri decât cu prietenii sau familia, astfel încât să nu se simtă jenați când cumpără lucruri.

Cum să o gestionezi?

Gestionarea dependenței de cumpărături se poate face în funcție de gravitatea și sursa problemei. Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a elimina dependența:

  • Rudele, soțul sau prietenii apropiați trebuie să vă ajute să preia controlul asupra cheltuielilor dvs.
  • Obțineți consiliere și terapie psihologică, astfel încât să puteți învăța să vă controlați impulsurile și să identificați factorii declanșatori ai dependenței dvs. de cumpărături.
  • Dependenții pot învăța cum să-și gestioneze finanțele și să învețe să adopte un stil sănătos de cumpărături.

Nu lăsați un obicei de cumpărături presupus plăcut să se transforme într-o dependență riscantă de cumpărături. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat vă confruntați cu simptome de dependență de cumpărături, nu ezitați să consultați un psiholog sau un psihiatru pentru a obține tratamentul potrivit.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found