pictopub.com

A avea un partener care este întotdeauna tăcut atunci când este furios poate fi confuz. Eforturile pe care le depuneți pentru a face situația așa cum obișnuiesc să ajungă adesea în zadar. Eits, nu renunța încă, bine? Haide, încearcă să-l înfrunți în felul următor.

Lupta într-o relație este normală. Pentru a exprima furia, fiecare are un mod diferit, unii sunt bâzâi, strigând, aruncând obiecte sau chiar desfășurând activități pozitive, cum ar fi curățarea și practicarea hobby-urilor.

Cu toate acestea, nu puțini oameni aleg să tacă și atunci când sunt supărați.tratament silentios). Tăcerea pentru o vreme când ești supărat te poate calma într-adevăr și emoțiile se potolesc. Cu toate acestea, dacă tăcerea este efectuată pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru poate face lucrurile mai complicate.

Cum să te descurci cu un partener tăcut când ești furios

Într-o relație, tăcerea în mijlocul conflictului se face de obicei ca o atitudine de predare pentru a nu prelungi problema. Dar, pe de altă parte, aceasta poate fi și o formă de manipulare și comportament pasiv-agresiv pentru a-și controla partenerul.

Oamenii care primesc acest tratament se pot simți confuzi, speriați, fără speranță, neapreciați și iubiți, cu stima de sine scăzută, stresați. Dacă continuă să se întâmple, stresul și emoțiile negative care apar din obținerea tratament silentios poate pune o persoană în pericol de a deveni deprimată sau excesiv de anxioasă, tu stii.

În plus, tăcerea atunci când este furios poate afecta și calitatea relației. Deoarece tac adesea atunci când se luptă, problemele existente nu vor avea timp să fie discutate și în cele din urmă se vor acumula și vor deveni o povară pentru mintea fiecărei părți. Acest lucru poate face relația care este trăită toxic.

Dacă partenerul tău tace mereu când ai un conflict, încearcă să-l rezolvi în felul următor:

1. Vorbește frumos cu partenerul tău

A fi ignorat pentru o lungă perioadă de timp te simți enervant, dar nu te lăsa purtat de emoții din cauza asta, bine? Încerca Bine vorbește bine cu el.

Spuneți că vă simțiți trist și confuz că sunteți tratat astfel. Explicați, de asemenea, că problema în cauză nu va fi rezolvată, dacă doar rămâne tăcut.

2. Evită să-ți forțezi partenerul

Dacă ai făcut o abordare bună, dar partenerul tău tot nu dorește să vorbească, ar putea avea nevoie de timp pentru a se calma și tempera emoțiile.

Într-o situație ca asta, cel mai bine este să nu-l forțezi să vorbească sau să ia decizii atunci când amândoi sunteți în culmea emoțiilor, bine? Mai bine, găsiți momentul potrivit și rearanjați din nou timpul pentru ca voi doi să discutați despre problemele pe care le întâmpinați și să vă împăcați cu sinceritate.

3. Nu ezita să-ți ceri scuze

Uneori, furia lui vine din greșeli inconștiente. Încercați să vă evaluați pentru a afla ce greșeli au fost făcute. Dacă greșești, recunoaște-ți greșeala. Apoi cere scuze sincer și spune-i că vei încerca să nu mai faci asta.

Cu toate acestea, evită să-ți spui scuze, dacă nu ai făcut greșeala, da. Nu te lăsa să devii un pe placul oamenilor care poate avea un impact negativ asupra vieții tale.

4. Evaluează relația dintre voi doi

Cand dispozitie partenerul tău s-a îmbunătățit, discută problema și găsește o soluție. După aceea, evaluează-ți relația. Discutați despre o modalitate bună pentru voi doi de a rezolva lucrurile. Nu lăsați conflictul din această relație să-și facă rău unul altuia.

5. Îndreptați-vă atenția către alte activități

Dacă simți că tăcerea partenerului tău este prea mult până la punctul în care trebuie să te lași pe tine însuți sau să te învinuiești, este timpul să-ți îndrepti atenția către altceva. Încercați să rămâneți calm și să vă concentrați pe activitățile și munca zilnică.

Amintiți-vă, totuși, fericirea voastră este prioritate. Nu lăsa conflictul cu partenerul tău să te frustreze și să-ți reducă calitatea vieții. Faceți lucruri care vă fac mai calm și mai confortabil, cum ar fi exercițiile fizice, învățați lucruri noi sau pierde timpul cu prietenii sau familia ta.

Dacă după ce ați făcut metodele de mai sus, partenerul dvs. este încă reticent în a vorbi sau acest tratament este întotdeauna repetat pentru a afecta calitatea vieții și relațiile dintre voi doi, este o idee bună să cereți ajutor unui psiholog pentru a fi supus consilierii și a obține sfatul corect.

Pentru cuplurile căsătorite, această problemă poate fi depășită și prin consiliere matrimonială.