pictopub.com

Părinții ar trebui să monitorizeze în orice moment etapele de creștere a copilului. Pe lângă menținerea copiilor sănătoși și optimi, monitorizarea creșterii lor este, de asemenea, importantă pentru a detecta semnele precoce ale tulburărilor de creștere, astfel încât să poată fi preveniți sau tratați cât mai curând posibil.

Creșterea copilului este un proces de schimbare caracterizat printr-o creștere a dimensiunii fizice și a formei corpului. Creșterea copiilor poate fi evaluată prin măsurători ale înălțimii, greutății și circumferinței capului. Măsurarea normală sau rata de creștere poate fi cunoscută prin standardele de măsurare disponibile.

Recunoașteți unele etape ale creșterii copilului

Următoarele sunt câteva dintre etapele creșterii copilului pe care trebuie să le cunoașteți:

Înălţime

Creșterea înălțimii unui copil sănătos se va dezvolta treptat în fiecare an. Creșterea medie ideală în înălțime la copii este:

• Sugari 0–12 luni: 25 cm
• Copii cu vârsta între 1–2 ani: 13 cm
• Copii 2-3 ani: 9 cm
• 4 ani până la pubertate: 5 cm pe an

Dar rețineți că stadiul de creștere al fiecărui copil este diferit. Înălțimea unui copil este foarte influențată și de alimentația pe care o primește în primele 1.000 de zile de viață și, de asemenea, de starea sa de sănătate.

Deci, rata de creștere a micuțului tău ar putea fi puțin mai lentă sau mai rapidă decât aceasta. Atâta timp cât înălțimea sau lungimea copilului tău se află încă în limitele ideale pentru vârsta lui, nu ai de ce să-ți faci griji.

Greutate

În mod ideal, un nou-născut sănătos va cântări aproximativ 2,6-3,8 kg. Odată cu vârsta, greutatea va continua să crească în funcție de stadiul de creștere a copilului. Următoarele este creșterea medie în greutate la copii pe care trebuie să-l cunoașteți:

• Sugari 0–6 luni: 140–200 grame pe săptămână
• Sugari cu vârsta cuprinsă între 6-12 luni: 85-140 grame pe săptămână
• Copii cu vârsta cuprinsă între 1-2 ani: 2,5 kg anual
• Copii cu vârsta cuprinsă între 2-5 ani: 2 kg anual
• Copii de la 5 ani până la pubertate: 2-3 kg pe an

La fel ca înălțimea, creșterea în greutate la copii depinde și de aportul nutrițional și de condițiile de sănătate. Pentru a-ți fi mai ușor, asigură-te că greutatea bebelușului tău este de 3 ori greutatea lui la naștere când împlinește vârsta de 1 an.

Chiar daca nu este exact de 3 ori, tine minte, atata timp cat este proportional cu inaltimea ta sau in intervalul ideal pentru varsta unui copil, greutatea micutului tau este tot normala. cum se face, chifla.

circumferinta capului

Pe lângă înălțime și greutate, o altă măsură a creșterii copilului pe care trebuie să o cunoașteți este circumferința capului copilului. Acest examen este important deoarece dimensiunea circumferinței capului bebelușului care nu este normală poate indica o tulburare de creștere a creierului. Următoarea este creșterea medie a circumferinței capului la copii:

• Bebeluș 0-3 luni: 2 cm în fiecare lună
• Sugari 4–6 luni: 1 cm pe lună
• Sugari 6–12 luni: cm pe lună
• Copii cu vârsta cuprinsă între 1-2 ani: 2 cm într-un an

Cum să optimizați etapele de creștere ale copiilor

Pentru ca copiii să poată crește sănătoși și optim, există mai multe modalități prin care puteți aplica pentru a le susține creșterea, inclusiv:

• Asigură-te că micuțul tău mănâncă alimente sănătoase, urmând regulile de nutriție echilibrată, pornind de la consumarea diferitelor surse de proteine, grăsimi bune, legume și fructe, precum și consumând suficientă apă.
• Asigurați-vă că micuțul dumneavoastră are o dietă și un stil de viață curat pentru a preveni infectarea acestuia.
• Evitați riscul de obezitate la copii ajustându-și dieta și invitându-i în mod regulat să facă mișcare încă de la o vârstă fragedă.
• Obisnuieste-te ca micutul tau sa indeplineasca timpul ideal de somn, care este de 11-14 ore pe zi pentru copii mici si 10-13 ore pe zi pentru copiii cu varste intre 3-5 ani.
• Efectuați măsurători de rutină la puskesmas și posyandu, adică în fiecare lună până la vârsta de 1 an, la fiecare 3 luni până la vârsta de 3 ani, la fiecare 6 luni până la vârsta de 6 ani și o dată pe an în anii următori.

Este foarte important să se mențină calitatea nutrițională și curățenia alimentelor și băuturilor consumate de copii. Nutriția adecvată din alimente va acționa ca o sursă de energie și componente care formează oase și mușchi pentru a crește.

Între timp, mâncarea curată poate preveni copiii de diferite tipuri de boli infecțioase. Dacă apare adesea în timpul creșterii, bolile infecțioase la copii pot provoca tulburări de creștere și chiar pot avea un impact asupra copiilor pipernicie.

Copiii sănătoși vor continua să experimenteze o creștere și o dezvoltare ideală. Deci, creșterea unui copil poate fi o măsură a stării de sănătate a copilului. Acesta este motivul pentru care fiecare mamă trebuie să fie mereu cu ochii pe etapele de creștere a copilului ei.

Daca simti ca micutul tau are o tulburare de crestere sau ca rezultatele masuratorilor corpului lui nu sunt normale, esti sfatuit sa consulti imediat un medic sau nutritionist pentru a afla cauza si tratamentul necesar.