pictopub.com

Avocado conține o varietate de nutrienți care sunt buni pentru sănătatesănătosun fir de păr. Puteți obține beneficiile avocado pentru păr în diverse moduri, fie prin consumul acestuia, aplicând ulei de avocado pe păr, fie folosind o mască de avocado pentru păr.

Beneficiile avocado pentru păr sunt multe datorită conținutului ridicat de antioxidanți și nutrienți din acesta, cum ar fi grăsimi sănătoase, vitamina C, vitamina E, biotină, proteine, acid folic și zinc. Acești nutrienți sunt necesari pentru a menține părul sănătos.

Deoarece stochează o mulțime de nutrienți și substanțe care sunt bune pentru păr, nu este de mirare că mulți oameni includ avocado în „meniul” de îngrijire a părului. De fapt, aportul sănătos pentru păr se găsește destul de des și în produsele de înfrumusețare din saloane, cum ar fi cremele de păr și uleiurile pentru păr. spa pentru păr sau crema de baie.

Acestea sunt beneficiile avocado pentru păr

Există multe beneficii ale avocado pentru păr pe care le puteți obține, și anume:

1. Menține umiditatea părului

Avocado conține uleiuri naturale și grăsimi sănătoase, inclusiv acid oleic, care poate menține părul hidratat. Beneficiile avocado pe acesta sunt bune pentru depășirea și prevenirea problemelor părului uscat.

2. Bărbațipreveni si depasiSunt căderea părului

Următorul beneficiu al avocado pentru păr este reducerea căderii părului. Acest beneficiu este obtinut deoarece avocado contine biotina destul de mare.

Pe lângă biotină, avocado mai conține vitamina C, vitamina E, proteine, zinc și antioxidanți care sunt buni pentru stimularea creșterii părului. Conținutul acestor nutrienți este bun și pentru repararea daunelor aduse scalpului și rădăcinilor părului, astfel încât poate ajuta la depășirea căderii părului.

3. Îngroșați părul

Nu numai că reduce căderea părului, avocado este util și pentru îngroșarea părului. Acest lucru se datorează conținutului de folați, proteine, antioxidanți și grăsimi sănătoase care sunt bune pentru stimularea creșterii unui păr mai sănătos.

Pe langa acesti nutrienti diversi, avocado mai contine vitamina C care poate stimula formarea colagenului. Această proteină joacă un rol important în formarea pielii și a țesutului de păr, astfel încât să poată face părul mai gros.

4. Combate matreata

Avocado conține antioxidanți, vitamina C și zinc care pot ajuta la reducerea mătreții. Aceste ingrediente sunt cunoscute că hrănesc și hidratează părul și scalpul, reducând în același timp inflamația. Acest lucru face ca avocado să fie bun pentru prevenirea și tratarea mătreții.

Cum să obțineți beneficiile avocado pentru un păr sănătos

Diversele beneficii ale avocado pentru păr care au fost menționate mai sus pot fi obținute prin consumul regulat de avocado. În plus, puteți procesa și acest fruct sănătos într-o mască de avocado pentru păr.

Produsele care conțin extract de avocado, cum ar fi crema sau uleiul de avocado, pot fi folosite și pentru păr.

Dacă doriți să vă faceți propria mască de avocado acasă, iată cum:

• Piure 1 avocado copt cu 1 banană, apoi piure cu o lingură până la omogenizare.
• Se amestecă cele 2 ingrediente până se omogenizează bine și se formează o pastă.
• Adăugați ulei de măsline sau ulei de cocos, dacă preferați, pentru a adăuga hrană părului.
• Aplicați uniform masca de avocado de la rădăcină până la vârful părului și masați ușor scalpul.
• Lăsați să stea 20-30 de minute, apoi clătiți cu apă sau șampon, ca de obicei.

În plus, puteți aplica și ulei de avocado sau extract pe păr sau amestecați uleiul de avocado în balsam atunci când vă șamponați.

Beneficiile avocado pentru păr sunt multe, dar nu te poți baza doar pe acest fruct. Pe lângă utilizarea de avocado, trebuie să faceți și îngrijirea regulată a părului, cum ar fi șamponarea și utilizarea balsamului și consumul de alimente hrănitoare.

De asemenea, evitați stresul, fumatul, coada de cal prea strânsă și folosirea unei plăci de îndreptat sau ondulat, deoarece aceste obiceiuri pot provoca deteriorarea părului. Dacă aceste metode au fost făcute, dar problema cu părul nu a fost rezolvată, ar trebui să consultați un dermatolog.