pictopub.com

Este diferit de ceea ce s-a făcut până acum, se dovedește că a sta întins pe spate prea mult timp nu este neapărat bun pentru a susține procesul de livrare fără probleme. Prin kacea arena, cobaNS diverse pozitii alt organism pentru ajuta la nastere mers pe jos lin.

Procesul de a naste te poate face sa te simti inconfortabil, mai ales cu aparitia contractiilor dureroase sau a durerilor de spate. Din fericire, acest lucru poate fi depășit prin schimbarea poziției corpului. tu stii! Poziția corectă te poate ajuta, de asemenea, să-ți scoți micuțul în lume mai ușor.

5 poziții pentru a ajuta la naștere

Următoarele sunt câteva poziții pentru a ajuta la travaliu pe care le puteți încerca, începând de la contracții până la așteptarea timpului pentru a împinge:

1. În picioare sau pe jos

Când simți semnele că vrei să naști, s-ar putea să te gândești că cel mai bun lucru care te poate face confortabil este să stai întins în pat.

Cu toate acestea, acest gând este greșit. Permiterea corpului să stea drept te poate ajuta să fii mai puternică pentru a face față contracțiilor dureroase și te poate face mai bine pregătită pentru travaliu.

Potrivit cercetărilor, timpul de travaliu poate fi, de asemenea, mai rapid dacă stai în picioare sau mergi. Dacă în timp ce stai în picioare sau mergi, experimentezi contracții, poți să te apleci în corpul partenerului tău sau să-l îmbrățișezi. În timp ce faci această poziție, poți cere partenerului să-ți maseze ușor spatele.

2. Mtârâi

Poți face această poziție pe pat sau pe podea cu un covoraș. Poziția de târât, dar încă în acest loc, are mai multe beneficii, și anume ameliorarea durerilor de spate, creșterea fluxului de oxigen către copil și lărgirea pelvisului.

Daca pozitia bebelusului in uter nu este normala (transversala sau culaca), aceasta pozitie poate ajuta la readucerea lui in pozitia corecta, si anume capul in jos. Dacă brațele tale se simt obosite când ești în această poziție, poți să-ți cobori umerii pe pat sau pe saltea, apoi așezați o pernă pentru a vă putea odihni capul.

3. Rezemat pe un scaun

Vă puteți așeza călare cu fața spre spătarul scaunului. Apoi, sprijiniți-vă capul pe capătul spătarului scaunului. Această poziție vă poate face spatele să se simtă mai confortabil. De asemenea, puteți cere partenerului să vă maseze zona din spate în această poziție.

4. Stai cu un picior ridicat

Pregătește două scaune. Pe primul scaun, așează-te și lasă-te pe spate într-o manieră relaxată. În timp ce al doilea scaun este folosit pentru a susține unul dintre picioarele tale îndreptate. Întinderea și îndreptarea picioarelor poate ajuta copilul să coboare în canalul de naștere.

5. Întins pe o parte

Starea întinsă cu fața în partea stângă a corpului vă poate relaxa, ameliora durerea și îmbunătăți circulația sângelui. Nu uita să bagi o pernă între genunchi pentru a te simți mai confortabil.

Dacă bebelușul tău se simte inconfortabil cu partea stângă, te poți întinde pe partea dreaptă a corpului. Această poziție poate fi aplicată la sfârșitul primei etape a travaliului înainte de a trece la a doua etapă, care este împingerea.

Nu toate pozițiile de ajutor în travaliu sunt eficiente pentru toate femeile însărcinate. Prin urmare, poți încerca să schimbi diferite poziții și să simți singur ce poziție te face confortabil.

Dacă este necesar, cereți ajutor moașei sau consultați un medic pentru a vă ajuta să determinați poziția corpului sau alte modalități de a vă face să vă simțiți mai confortabil în timpul procesului de naștere.