pictopub.com

Indiferent de vârsta căsătoriei tale, viața sexuală a tu și a partenerului tău trebuie încă să fie îngrijită. Motivul este, slab sau lipsăintimitatea în sexualitatea soțului și a soției poate sa reduce doar armonia gospodăriei.

Diminuarea relațiilor sexuale dintre soț și soție poate fi cauzată de mulți factori. Această afecțiune apare, de asemenea, în general treptat, rareori apare brusc. Inițial, este posibil să nu observați această schimbare.

Detecta Tulburări sexuale ale soțului și soției Din stadiul incipient

Nu mă înțelege greșit, a face sex de multe ori nu înseamnă întotdeauna că sexualitatea soțului și a soției este bună. Există semne atât la soț, cât și la soție care pot servi drept reper că viața ta sexuală ar putea avea nevoie de îmbunătățire.

La soți, sexualitatea slabă poate fi caracterizată prin:

• Scăderea interesului pentru sex care a avut loc în ultimele luni ale anului
• Dorința de a face sex devine mai puțin frecventă decât de obicei, cum ar fi să dorești doar o dată sau de două ori pe lună
• Intimitatea cu un partener are loc doar în dormitor
• Sexul nu face o legătură cu un partener stabilit
• Sexul nu devine ceva distractiv sau doar se simte ca o rutină
• Gânduri sau fantezii sexuale reduse despre parteneri

În timpul soției, scăderea sexualității poate fi caracterizată prin:

• Pierderea interesului pentru orice activitate sexuală
• Nu mai aveți gânduri sau fantezii sexuale
• Nu mă interesează să începi relații sexuale
• Este dificil să obții satisfacție din relațiile sexuale
• Nu vă bucurați când organele genitale sunt simțite
• Senzație de tulburare în legătură cu activitatea sexuală

Cauzele tulburărilor sexuale ale soțuluiSoție

Perturbarea sexualității soțului și soției poate fi declanșată de o scădere a apetitului sexual experimentat de unul dintre parteneri sau de ambii.

La bărbați, scăderea dorinței sexuale poate fi cauzată de:

• Existența unor probleme psihologice precum stresul, tensiunea, până la depresie.
• Se simte rușinat sau lipsit de încredere în capacitatea lor de a-și satisface partenerul
• Sufer de anumite boli, cum ar fi diabetul
• Efecte secundare ale medicamentelor, cum ar fi hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau medicamente pentru slăbit
• Prezența tulburărilor hormonale, cum ar fi testosteronul scăzut, dezechilibrul hormonilor tiroidieni sau dezechilibrul nivelurilor de dopamină din creier

Nu prea diferită de bărbați, scăderea dorinței sexuale la femei poate fi cauzată și de probleme psihologice și medicale, inclusiv:

• Suferiți de anumite boli care cauzează scăderea dorinței sexuale, cum ar fi cancerul, diabetul, hipertensiunea arterială sau artrita
• Luarea de medicamente care provoacă o scădere a apetitului sexual, cum ar fi antidepresivele.
• Există conflicte nerezolvate cu partenerul tău, comunicare slabă sau lipsă de încredere în partenerul tău
• Modificări hormonale datorate sarcinii, alăptării sau menopauzei
• Simțind că corpul ei nu este la fel de atractiv ca înainte
• Oboseală, cum ar fi obosit de a avea grijă de copii sau de părinți

Cum să depășești tulburările sexuale ale soțului și soției

Pentru a depăși tulburările sexuale ale soțului și soției, primul lucru de făcut este să cunoașteți din timp cauza care stă la baza. Câteva lucruri care sunt de obicei făcute pentru a ajuta la îmbunătățirea sexualității soțului și soției, printre altele:

1. Reconstruiește intimitatea

Dacă intimitatea dintre tine și partenerul tău s-a diminuat, încearcă să o reconstruiești. Modalitățile variază, de la acordarea de atenție, petrecerea mai mult timp cu partenerul tău, până la a face lucruri noi împreună.

În plus, încercați să oferiți atingeri intime între voi doi. Dacă aveți timp liber, voi doi vă puteți răsfăța împreună cu o vacanță. Odată cu creșterea intimității, excitația sexuală poate crește din nou.

2. Vorbește despre viața sexuală cu partenerul tău

Nu ezita să vorbești despre sexualitatea dintre soț și soție cu partenerul tău. Încercați să învățați să fiți deschis cu privire la relația sexuală dorită, inclusiv despre ceea ce le place și antipatiile.

Dacă relația sexuală pe care o ai cu partenerul tău este monotonă, încearcă o altă poziție sexuală atunci când faci sex sau întreține act sexual spontan în părți ale casei care nu au fost niciodată atinse.

Dacă tu și partenerul tău sunteți deschiși la experimentare, puteți dezvălui jocurile sexuale și fanteziile sexuale dorite, astfel încât excitația sexuală să revină la viață.

3. Gestionează bine stresul

Dacă tulburarea de sexualitate a soțului și a soției este declanșată de stres, încercați să gestionați stresul în mod corespunzător. Trucul este să vă ascultați unul pe celălalt și să exprimați ceea ce sunt îngrijorați. Dacă stresul rămâne de necontrolat, tu și partenerul tău poți consulta un psiholog.

4. Urmați consiliere

Este posibil ca tu și partenerul tău să trebuiască să consultați un sexolog pentru a afla declanșatorii scăderii dorinței sexuale, mai ales dacă acest lucru a determinat deteriorarea relației dvs.

În consiliere, dvs. și partenerul dvs. veți primi informații cu privire la chestiuni legate de sexualitatea soțului și a soției. Sexologii oferă, de asemenea, exerciții, astfel încât dorința sexuală a partenerului tău și a partenerului tău să crească din nou.

În timpul consilierii, tu și partenerul tău poți discuta despre conflicte care sunt trăite sau despre opiniile care sunt reticente să fie exprimate direct partenerului tău. În acest fel, tu și partenerul tău poți ști ce își dorește unul pe celălalt, astfel încât relația ta să poată reveni pe drumul cel bun.

5. Schimbarea medicamentelor consumate

Dacă scăderea dorinței sexuale este afectată de consumul anumitor medicamente, încercați să consultați medicul care a dat medicamentul. Nu ezitați să spuneți că credeți că medicamentul reduce dorința sexuală, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată oferi un înlocuitor mai bun.

6. Urmează terapie hormonală

Dacă se știe că tulburările sexuale ale soților și soției apar din cauza dezechilibrelor hormonale, cum ar fi nivelurile scăzute de testosteron la soți, medicii pot prescrie medicamente care conțin hormonul testosteron.

Pentru femeile aflate în postmenopauză, nivelurile scăzute de estrogen pot reduce într-adevăr excitația sexuală la soț și soție. Cu toate acestea, aceasta poate fi tratată cu terapie de substituție hormonală sau terapie de înlocuire a hormonilor. Această terapie poate trata și uscăciunea vaginală.

Viața de căsătorie va fi cu siguranță însoțită de provocări care iau diferite forme. Cu toate acestea, nu lăsați problemele existente să întindă comunicarea sau chiar să estompeze sexualitatea soțului și a soției.

Dacă simți că tu și partenerul tău ai scăzut excitația sexuală, încearcă să vorbești frumos cu amândoi. Dacă nu găsești o cale de ieșire, nu este nimic rău în a consulta un medic sau un psiholog pentru a afla cauza tulburării de sexualitate pe care o întâmpinați, precum și cum să o depășești.