pictopub.com

Dormi desigur este momentul în care corpul copilberodihnește-te și crește. Cu toate acestea, forțarea Păpuşă a trage un pui de somn nu este acțiune corectă. Există câteva moduri simple pe care le poți face pentru a-l obișnui pe micuțul tău cu somnul de somn.

Lipsa somnului în timpul zilei poate obosi copilul și îngreunează somnul noaptea. Napsurile pot reface energia corpului micuțului tău, îi pot sprijini creșterea și dezvoltarea și îi pot menține sănătatea fizică și psihică. Prin urmare, mulți medici recomandă ca bebelușii să tragă suficiente pui de somn în timpul zilei.

Model pentru pui de somn

Tiparul de somn al fiecărui copil nu este același, în funcție de vârsta lui. Nou-născuții pot petrece între 10 și 18 ore doar dormind, dintre care 7-8 ore sunt somn. Chiar dacă se trezește, de obicei este pentru că îi este foame. După ce i s-a dat lapte, a putut să se culce din nou.

La această vârstă foarte fragedă, nu poți prezice sau determina tiparul somnului lui. Asadar, lasa-l pe micutul tau sa doarma in functie de nevoile lui.

Lungimea somnului bebelușilor va începe să scadă la vârsta de 1-2 luni. Bebelușii la această vârstă dorm de obicei doar 5-6 ore pe zi. Cu toate acestea, poate fi și mai mult decât atât.

La vârsta de 3 până la 6 luni, durata somnului bebelușului va scădea din nou. Bebelușii de această vârstă, în general, dorm doar 4-5 ore pe zi, dar tiparele lor de somn au început să fie regulate și previzibile.

Apoi, la vârsta de 6 luni până la un an, bebelușii pot face doar 2 pui de somn pe zi, dimineața și după-amiaza. Durata totală a somnului pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 1 an variază între 3-4 ore.

Cum să te obișnuiești cu puii de somn

Iată câteva modalități prin care poți ajuta micuțul tău să se obișnuiască cu somnul de somn:

Recunoașteți semnele unui copil adormit

Dacă bebelușul tău a început să căscă, să-și frece ochii, să se încruntă, să se frământe sau să plângă, este posibil să-i fie somnoros. Fii atent la ce oră începe micuțul tău să dea aceste semne. Monitorizați timp de o săptămână sau două.

Dacă știi când micuțul tău are somn, îți va fi mai ușor să te obișnuiești cu somnul de somn. De exemplu, dacă micuțul tău dă de obicei semne de somnolență la ora 11, atunci cu aproximativ cincisprezece minute înainte de asta, schimbă-i scutecul sau dă-i lapte pentru ca el să se simtă mai confortabil și să doarmă ușor.

Lăsându-l treaz sau ducându-l la joacă atunci când ar trebui să doarmă, îl va obosi pe micuț. În loc să-l facă pe bebeluș să doarmă profund, oboseala face de fapt mai dificil să adoarmă.

Învață copilul să doarmă singur

Există mai multe modalități de a-ți antrena micuțul să doarmă singur, de exemplu când micuțul tău dă semne de somnolență, pune-l imediat în pat. Aceasta metoda il poate invata pe bebelus sa doarma singur fara a fi insotit sau purtat constant. Din motive de siguranță și confort pentru micuțul tău, asigură-te că acesta doarme într-un pătuț special.

Bebelușul doarme în același timp

Rămâneți consecvent când îl duceți pe micuț la somn. Asigurați-vă că ora lui de somn este aproximativ aceeași oră în fiecare zi. Dacă este posibil, asigurați-vă și că durata somnului nu se schimbă.

Evitați să faceți activități care intră în conflict cu orele sale de somn. Aplicarea diferitelor ore de somn în fiecare zi poate îngreuna copilul să se obișnuiască cu somnul de somn. Așadar, asigură-te că timpul și durata somnului micuțului tău sunt consecvente, chiar și atunci când călătorește.

Pentru ca micutul tau sa aiba un pui de somn de calitate, asigura-te ca ii este umplut stomacul inainte de a merge la culcare. De asemenea, trebuie să faceți condițiile dormitorului confortabile, răcoroase, curate și liniștite. Dacă poți, pune-ți micuțul în același loc. Acest obicei simplu va face somnul mai confortabil.

Evitați să adormi copilul după-amiaza, aproape de ora de culcare. Dormitul la această oră va face dificil pentru micuțul tău să adoarmă noaptea.

Obișnuirea copilului cu somnul de somn necesită efort și răbdare. Este posibil ca micutul tau sa refuze sa traga un pui de somn.Daca acest lucru se intampla mult timp pentru a-l face lipsit de somn si agitat, nu ezita sa consulti un medic pediatru.