pictopub.com

Lipsa sau dEficiența globulelor roșii poate provoca anemie. Această afecțiune trebuie prevenită și tratată deoarece poate inhiba aportul de oxigen în întregul corp și eliminarea dioxidului de carbon din plămâni. Dacă nu este tratată imediat, performanța organelor corpului poate fi perturbată.

Când apare deficiența de celule roșii din sânge, simptomele care sunt resimțite în general sunt slăbiciune, oboseală, amețeli și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, uneori, această afecțiune poate să nu provoace niciun simptom.

Cauzele deficitului de celule roșii din sânge

În organism, celulele roșii din sânge sunt produse în mod regulat, tocmai în măduva osoasă. Celulele roșii din sânge conțin proteine ​​bogate în fier sau hemoglobină. Această substanță este cea care dă sângelui culoarea roșie.

Atunci când organismul are o deficiență de globule roșii sănătoase sau hemoglobină, acest lucru poate duce la anemie. În general, deficiența globulelor roșii sau anemia poate fi clasificată în două tipuri și anume:

anemie congenitală (mostenit)

Producția insuficientă de globule roșii poate fi cauzată de tulburări genetice sau de factori moșteniți de la părinți. Persoanele care au acest tip de deficiență de celule roșii din sânge se nasc cu o deficiență de globule roșii. Anemia congenitală apare de obicei la persoanele care au anumite boli, cum ar fi:

• Talasemia
• Anemia celulelor secera
• Anemie hemolitică
• G6PD .boală deficitară
• Hipotiroidismul congenital

anemie dobândită (dobândit)

Lipsa producției de globule roșii poate apărea în orice moment din cauza anumitor probleme de sănătate. Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de anemie „dobândită”.dobândit).

Anemia dobândită poate apărea la femeile care sângerează mult în timpul menstruației și la persoanele care au anumite afecțiuni sau boli medicale, cum ar fi:

• Deficiență sau deficiență de vitamine și minerale, cum ar fi acidul folic, vitamina B12 și fier
• Insuficiență renală, boli autoimune, diabet, boala Crohn și cancer
• Infecții, cum ar fi sepsisul, tuberculoza și malaria
• Sângerare cronică
• Tulburări hormonale, de exemplu hipotiroidism
• Anomalii ale funcției splinei
• Anomalii ale măduvei osoase, de exemplu datorate leucemiei sau anemiei aplastice

Cum să depășești deficitul de celule roșii din sânge

Pentru a preveni și depăși deficiența de globule roșii, în special cele cauzate de lipsa aportului nutrițional, puteți îndeplini următoarele cerințe nutriționale:

Fier

Consumul de alimente bogate în fier poate ajuta la creșterea producției de globule roșii și hemoglobină. Pentru ca fierul tău zilnic să fie satisfăcut corespunzător, trebuie să mănânci unele alimente care conțin fier, cum ar fi:

• Carne
• Ficat de pui sau vita
• Pește, cum ar fi somonul, tonul, tonul și sardinele
• Fructe de mare, de exemplu scoici și stridii
• Legume verzi, cum ar fi spanacul și kale
• Leguminoase, cum ar fi năut, edamame și mazăre
• Tofu și ouă

Pe lângă consumul acestor alimente, vă puteți satisface și nevoile de fier luând suplimente de fier, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Utilizarea suplimentelor de fier este, în general, mai recomandată pentru anumite grupuri, cum ar fi femeile însărcinate, persoanele cu anemie feriprivă sau malnutriție.

Vitamina B12

Pentru a depăși deficitul de celule roșii din sânge, vi se recomandă să luați și vitamina B12. Pe lângă faptul că este necesară în formarea celulelor roșii din sânge, această vitamină este necesară și pentru dezvoltarea nervilor și a creierului.

Există diverse alimente bogate în vitamina B12 care pot fi consumate, cum ar fi ficat de vită, pește, carne, crustacee, ouă, lapte, brânză și iaurt. În plus, puteți lua și suplimente de vitamina B12, așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră, pentru a satisface nevoile de vitamina B12.

Folat

Folatul sau vitamina B9 are, de asemenea, un rol important în formarea globulelor roșii. Prin urmare, trebuie să satisfaceți nevoile de acid folic sau acid folic corespunzător în funcție de vârstă.

Adolescenții au nevoie de 300-400 de micrograme (mcg) de acid folic pe zi, în timp ce adulții au nevoie de aproximativ 400 mcg de acid folic pe zi. La femeile însărcinate și care alăptează, cantitatea recomandată de acid folic este de aproximativ 600 mcg pe zi.

Aportul de folat sau acid folic poate fi obținut nu numai din suplimente, ci și din alimente, cum ar fi fructe de mare, broccoli, spanac, cereale integrale, fasole, ouă și pâine integrală și cereale fortificate.

Pe lângă consumul de alimente hrănitoare care sunt bogate în diferiții nutrienți de mai sus, deficiența de celule roșii din sânge poate fi tratată și prin transfuzii de sânge.

Această procedură este de obicei destinată tratarii anemiei severe, în special pentru pacienții cu talasemie, anemie falciformă sau leucemie. Nu numai că, transfuziile de sânge sunt uneori necesare și atunci când se confruntă cu multe sângerări din cauza unui accident sau după o intervenție chirurgicală sau naștere.

Între timp, pentru a trata deficiența de celule roșii din sânge cauzată de afectarea funcției renale, este nevoie de terapia de dializă și administrarea hormonului eritropoietină.

Deficiența de celule roșii din sânge cauzată de tulburări genetice sau congenitale este în general dificil de prevenit. Cu toate acestea, deficitul de celule roșii din sânge cauzat de deficiențe nutriționale poate fi prevenit și depășit printr-o dietă nutritivă și bogată în nutrienți.

Dacă aveți simptome de deficiență de globule roșii, cum ar fi amețeli frecvente, slăbiciune, paloare, transpirație rece și dificultăți de concentrare, mai ales dacă aveți o dietă nesănătoasă sau ați suferit înainte de anumite boli, trebuie să consultați un medic pentru o examinare adecvată și tratament..