Recunoașterea și modelarea modelelor de somn pentru bebeluși de 2 luni

Nevoile de somn ale bebelusului tau pot varia in functie de varsta acestuia. Desigur, modelul de somn al unui bebeluș de 2 luni este diferit de cel al unui nou-născut sau al unui copil mai mare. Înțelegerea modelului de somn al bebelușului este importantă pentru a ne asigura că nevoile lui de somn pot fi îndeplinite, astfel încât procesul de creștere să fie optim.

În general, bebelușii în vârstă de 2 luni au nevoie să doarmă aproximativ 16 ore pe zi, cu timpul de somn noaptea mai lung decât în ​​timpul zilei, care este de aproximativ 9 ore. Totuși, este posibil ca micuțul tău să se trezească la fiecare câteva ore pentru că îi este foame și trebuie să fie hrănit.

Diverse moduri de a modela modelele de somn pentru bebeluși de 2 luni

Bebelușii vor începe de obicei să aibă modele regulate de somn, cu o durată lungă, fără a fi deranjați, atunci când intră la vârsta de 5-6 luni. Chiar și așa, poți modela tiparele de somn ale micuțului tău încă de la vârsta de 2 luni, în următoarele moduri:

1. Obțineți suficient timp de somn

Intrand la varsta de 2 luni, dorinta bebelusului de a comunica poate creste, asa ca isi doreste sa stea treaz mai mult in timpul zilei. Acest lucru este cu siguranță distractiv. Chiar și așa, asigură-te că micuțul tău doarme suficient, de exemplu, obișnuindu-l să tragă un pui de somn.

Un copil de 2 luni nu ar trebui să se ridice și să se joace mai mult de două ore, deoarece acest lucru îl va obosi. Când este obosit, copilul poate deveni foarte agitat și pur și simplu nu vrea să doarmă.

2. Învață diferența dintre zi și noapte

În primele 2 luni, bebelușii nu pot distinge între zi și noapte. Bebelușii nu înțeleg că ziua este timp pentru activități, iar noaptea este timp pentru odihnă. Prin urmare, trebuie să-l înveți pe micuțul tău.

În timpul zilei, joacă-te activ cu micuțul tău. Faceți toate camerele luminoase și lăsați sunetele activităților zilnice, cum ar fi sunetele mașinilor de spălat, mașinilor, muzicii și multe altele, să fie auzite de micuțul dvs. Chiar și în timpul alăptării, ar trebui să-ți ții micuțul treaz. Fă asta, cu excepția cazului în care dormea.

În schimb, noaptea, păstrați camera întunecată și liniștită. Când micuțul tău se trezește, nu-i oferi o jucărie și nu vorbi cu el prea mult timp la un volum puternic.

3. Observarea semnelor unui bebeluș adormit

Bebelușii obosiți și adormiți vor căsca, își vor freca ochii, își vor trage de urechi sau vor deveni mai agitați. Dacă micuțul tău arată aceste semne, ar trebui să-l pui în pat, deși este încă treaz.

Această metodă îl va învăța pe micuțul tău să poată dormi singur și să-și facă modelele de somn regulate. Dacă atunci când micuțul tău are somn, mama îl ține mai întâi în brațe până adoarme și apoi îl pune pe pat, micuțul va afla de fapt că trebuie legănat înainte de culcare.

4. Creați o rutină de culcare

Mamicile trebuie sa faca o activitate regulat inainte de culcare pentru ca micutul sa se obisnuiasca si sa se simta confortabil cu rutina. Activitățile pot fi variate, în funcție de ceea ce îți dorești, de exemplu alăptarea, schimbarea în pijamale sau cântatul unui cântec înainte de culcare.

5. Lăsați copilul să doarmă deși pare că se mișcă

Este posibil ca micuțul tău să își miște corpul, să-și suge degetele, să se încruntă sau să zâmbească în timp ce doarme. Acesta este un lucru normal. Mama nu trebuie să intre în panică și să-l trezească imediat, deoarece va interfera cu timpul lui de somn. Dar dacă micuțul tău plânge sau plânge câteva minute, trebuie să verifici, pentru că poate micuțului tău îi este foame sau frig.

Modelul de somn al unui bebeluș de 2 luni este uneori neregulat. Totuși, dacă micuțul tău doarme prea mult sau se trezește des, ar trebui să-l verifici pe micuțul tău la un medic pediatru, pentru a putea fi identificată cauza.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found