pictopub.com

Mulți oameni nu știu semnele și cum să le facă față shopaholic. De fapt, acest comportament de dependență de cumpărături este comun. Dacă rămâne, shopaholic poate cauza diverse probleme în viața bolnavilor, atât din punct de vedere economic, cât și social.

Dependența de cumpărături sau shopaholic inclusiv un tip de tulburare de control al impulsurilor în cumpărarea a ceva. Această afecțiune a fost recunoscută ca o tulburare mintală la începutul secolului al XX-lea, iar până în prezent pacienții cresc adesea odată cu dezvoltarea cheltuielilor. pe net.

Persoane clasificate ca shopaholic faceți din cumpărături calea principală de a obține satisfacție și fericire. Chiar și așa, plăcerea obținută este doar temporară.

Semne Shopaholic

Shopaholic adesea coexistă cu alte tulburări mentale, cum ar fi tulburarea de anxietate, depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) sau tulburare de alimentație excesivă. Obișnuit shopaholic începe să apară la sfârșitul adolescenței și la vârsta adultă timpurie (sub 30 de ani).

Dificultatea sau chiar incapacitatea de a controla dorinta de a cumpara lucruri in exces este principala caracteristica a unei persoane shopaholic. În timp ce alte semne sau caracteristici sunt:

1. Au Stimă de sine Cel de jos

A shopaholic au de obicei Stimă de sine scăzut, așa că adesea se vede lipsit de ceva. Prin urmare, suferinzi shopaholic de obicei cumpără cu scopul de a se simți complet și de a le crește stima de sine.

2. Simțiți o emoție intensă după cumpărături

Ca și în cazul tuturor tipurilor de dependențe, a shopaholic folosiți adesea cumpărăturile ca o modalitate de a îneca emoțiile neplăcute și de a umple golurile emoționale.

De obicei, o dispoziție proastă cauzată de lupte, stres sau frustrare declanșează nevoia de a face cumpărături.

Când vedeți un articol care vă place și îl cumpărați, a shopaholic te poți simți fericit și mulțumit, apoi uită de probleme. Acest sentiment de fericire îl face atât de captivant, încât se repetă în continuare, mai ales dacă există un declanșator.

3. Îmi pare rău pentru cheltuirea excesivă, dar continuă să o faci

Deși mă simțeam foarte fericit după cumpărături, nu a trecut mult timp înainte de a shopaholic de obicei se va simți dezamăgit și își va regreta acțiunile. Pe de altă parte, atunci când nu poate face cumpărături, tinde să se enerveze, să fie frustrat, enervat, incapabil să se bucure de viață și chiar să cadă în depresie.

Deci, în ciuda faptului că comportamentul său excesiv și chiar dăunător la cumpărături este o problemă care trebuie oprită, a shopaholic va continua să facă acest lucru la o dată ulterioară.

4. Cumpără în secret

Progresul cumpărăturilor pe net care devine din ce în ce mai rapid poate sprijini și face mai ușor shopaholic pentru a ascunde achiziția. Acest lucru se face de obicei pentru că se simte vinovat pentru comportamentul său.

A shopaholic de asemenea, tind să preferă să facă cumpărături singur, decât să se facă de rușine la cumpărături cu alții.

5. Management financiar defectuos

Ca și în cazul altor dependențe, vor apărea și probleme financiare din cauza cheltuielilor necontrolate. A shopaholic simte că nu se poate opri din cheltuială și că va cheltui în continuare mai mulți bani pentru cumpărături, chiar rămânând blocat în datorii.

6. A avea probleme cu alte persoane din cauza comportamentului lor de cumpărături

De obicei oamenii din jur shopaholic Se vor simți stânjeniți în comportamentul lor, de exemplu cumpărând lucruri care nu sunt importante, forțându-i să cumpere lucruri care depășesc capacitatea lor sau împrumut adesea bani pentru cumpărături.

Deși nu intenționează să înșele sau să rănească pe cei din jur, shopaholic ar fi putut fi ostracizat pentru comportamentul său. Chiar și cei mai apropiați lui se vor simți obosiți pentru că o mustrare sau chiar o ceartă nu îi poate opri obiceiul prost.

Pe lângă cele menționate mai sus, alte semne deținute de a shopaholic este o tendință de a-și petrece cea mai mare parte a timpului doar la cumpărături și planificând sau gândindu-se să cumpere bunuri în mod continuu.

Cum să depășești Shopaholic

Opriți cumpărăturile singur nu este capabil să depășească dependența de cumpărături experimentată de o persoană shopaholic. Tratamentul pentru dependența de cumpărături se efectuează de obicei în funcție de severitatea și sursa problemei.

Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă ușura dependența de cumpărături:

• Realizați și recunoașteți că acest comportament vă poate face rău și trebuie oprit imediat.
• Vorbește despre problema ta și care sunt declanșatorii cu cei mai apropiați oameni în care poți avea încredere.
• Solicitați ajutorul familiei pentru a prelua controlul asupra cheltuirii fondurilor.
• Găsiți modalități alternative de a vă distra timpul liber de la cumpărături, cum ar fi vizionarea de filme sau lectura.
• Relaxează-te când există factori declanșatori care te fac să te simți frustrat pentru că vrei cu adevărat să cumperi sau nu poți cumpăra ceva.
• Evitați să folosiți carduri de credit și păstrați doar sume mici de numerar, astfel încât să nu puteți cumpăra impulsiv.
• Cumpărați numai cu prietenii sau membrii familiei care se pricep la cumpătare și controlul cheltuielilor.

S-ar putea să nu realizezi că comportamentul familiei tale sau chiar al tău include shopaholic. Prin urmare, înțelegeți semnele. Dacă nu este adresată imediat, shopaholic poate duce la mari probleme financiare.

Mai ales în timpul pandemiei, când activitățile sunt foarte limitate acasă, mulți oameni fug la cumpărături pentru a depăși plictiseala sau golul. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți semne shopaholic, nu ezitați să consultați un psiholog sau un psihiatru.