pictopub.com

Este posibil ca femeile însărcinate să se fi întrebat dacă este sigur sau nu iadul folosiți toaleta ghemuită în timpul sarcinii? Femeile însărcinate nu trebuie să-și facă griji, deoarece toaleta ghemuită este considerată sigură, este chiar recomandată femeilor însărcinate care intră în ultimul trimestru de sarcină. Dar, desigur, există lucruri care trebuie luate în considerare.

Forma toaletei ghemuit este într-adevăr mai simplă decât toaleta de șezut, care pare mai confortabilă. Cu toate acestea, urinarea într-o toaletă ghemuită oferă de fapt mai multe beneficii decât într-o toaletă stând.

Cu toate acestea, gravidele trebuie să fie mai atente, deoarece starea unui stomac mai mare sau a unei toalete alunecoase poate crește riscul ca femeile însărcinate să cadă sau să alunece în timp ce sunt în baie.

Beneficiile folosirii unei toalete ghemuite în timpul sarcinii

Din punct de vedere al sănătății, toaletele ghemuit sunt într-adevăr superioare toaletelor de șezut, mai ales pentru femeile însărcinate. Unele dintre avantajele toaletelor ghemuite pentru femeile gravide sunt:

• Procesul de defecare devine mai ușor și mai rapid, deoarece femeile însărcinate nu au nevoie să cheltuiască energie suplimentară sau să împingă prea tare atunci când își fac nevoile cu o toaletă ghemuită. De asemenea, poate preveni constipația și hemoroizii care sunt adesea experimentați de femeile însărcinate.
• Poziția ghemuit poate împiedica mușchii pelvieni să fie prea întinși, astfel încât să nu exercite o presiune prea mare asupra vezicii urinare și uterului.
• Poziția ghemuită ajută și la întărirea mușchilor abdominali și coapsei, astfel încât corpul să fie mai bine pregătit pentru o naștere normală.
• Squatting minimizează presiunea asupra uterului în timpul mișcărilor intestinale.
• Poziția ghemuit este considerată poziția recomandată în timpul travaliului, deoarece ajută la deschiderea pelvisului, facilitând ieșirea copilului în timpul travaliului. acum, obișnuința cu folosirea unei toalete ghemuit poate obișnui indirect femeile însărcinate să se ghemuiască atunci când sosește nașterea.

Sfaturi sigure pentru utilizarea unei toalete ghemuite saat gravida

Femeile însărcinate sunt sfătuite să aibă grijă atunci când folosesc toaleta ghemuită și să acorde întotdeauna atenție la următoarele:

• Asigurați-vă că toaleta ghemuită este curată și uscată, în special toaletele din zonele publice. O toaletă curată nu trebuie să aibă un miros neplăcut sau să conțină murdărie.
• Pentru a reduce riscul de cădere sau alunecare atunci când folosiți toaleta, folosiți încălțăminte anti-alunecare și acordați întotdeauna atenție suportului pentru picioare când folosiți toaleta.
• După ce poziția ambelor picioare este stabilă, coborâți încet corpul. Asigurați-vă că spatele este drept în timp ce coborâți corpul.
• Sarcina poate face femeile însărcinate să amețească mai ușor, mai ales atunci când se ridică rapid din poziție șezând sau ghemuit. Așadar, ridicați-vă încet pentru a preveni amețelile.
• Nu împingeți prea tare când doriți să treceți de scaun. Dacă femeile însărcinate au constipație, bea multă apă și consumă alimente cu fibre. Dacă constipația nu dispare, femeile însărcinate pot consulta un medic ginecolog pentru un tratament suplimentar.
• Pentru a reduce riscul de cădere și pentru a vă asigura că toaleta ghemuită este sigură de utilizat, instalați o balustradă pe peretele din jurul toaletei pentru a ajuta femeile însărcinate să se ghemuiască și să stea în picioare.

Dacă gravidele doresc să beneficieze de o toaletă ghemuită, dar acasă există doar toaletă stând, gravidele pot pune un mic scaun pe post de suport pentru picioare, astfel încât poziția picioarelor să fie ușor sus. Dar amintiți-vă, nu vă ghemuiți pe scaunul de toaletă.

Important de reținut este să păstrați întotdeauna baia curată, de la podea până la toate echipamentele. O baie curată și uscată poate împiedica femeile însărcinate să alunece. În cele din urmă, nu uitați să vă spălați mâinile cu apă și săpun înainte de a părăsi toaleta.