pictopub.com

Greutatea inferioară la copii poate avea un impact negativ asupra sănătății. Cu toate acestea, creșterea în greutate nu poate fi făcută la întâmplare. Copiii au nevoie de hrană sănătoasă și de o nutriție echilibrată, astfel încât greutatea și sănătatea lor să fie menținute corespunzător. Pentru a realiza acest lucru, părinții pot consulta un medic.

Pentru a afla dacă greutatea copilului este ideală sau nu, părinții pot monitoriza greutatea copilului în funcție de înălțimea și vârsta acestuia.

Verificarea semnelor de subpondere

A ști dacă un copil este subponderal sau nu, poate fi văzut de fapt din condiția fizică a copilului. De exemplu, coaste care sunt clar vizibile la baie sau dimensiunea hainelor care nu cresc. În plus, copiii subponderali tind să se îmbolnăvească des și să obosească ușor atunci când desfășoară activități zilnice.

Dacă aceste semne sunt experimentate de un copil, este important să îl duceți la un medic sau un serviciu de sănătate pentru a le trata. Atât în ​​spitale, centre de sănătate și posyandu. Medicul va evalua de obicei obiceiurile alimentare ale copilului, activitățile și sănătatea fizică a copilului și a mediului înainte de a determina tratamentul adecvat.

• Date despre creșterea copiilor

  Medicul vă va verifica greutatea, înălțimea, vârsta și sexul. Acest lucru a fost făcut pentru a afla greutatea ideală la copii prin introducerea datelor în tabelul de creștere (diagrama de crestere) sau indicele de masă corporală (indicele de masa corporala). În plus, medicii pot evalua și datele privind creșterea și dezvoltarea copilului, care sunt înregistrate în fiecare lună pe Card Towards Health (KMS).

• Aportul de nutriție pentru copii

  După colectarea datelor de creștere, medicul va colecta și informații despre aportul alimentar consumat de copil până acum. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui ghid al piramidei alimentare, pentru a facilita explicarea și clasificarea alimentelor care le plac și nu le plac copiilor. Medicii pot da apoi sfaturi cu privire la ce alimente să mănânce pentru copiii subponderali, astfel încât să poată lua în greutate și să-și atingă greutatea ideală.

• Verificări suplimentare

  Exista si posibilitatea ca medicul sa fie nevoie sa efectueze un examen fizic si analize de laborator mai specifice, pentru a determina cauza subponderii la copii. Acest lucru se face mai ales dacă medicul suspectează că copilul este subponderal din cauza anumitor afecțiuni medicale. De exemplu, copilul suferă de anemie sau există o infecție astfel încât copilul are diaree cronică sau vărsături care provoacă pierderea în greutate.

Cum să depășești subponderea

Dacă greutatea insuficientă la copii nu se datorează altor afecțiuni medicale de bază, vi se recomandă să oferiți copiilor un aport caloric adecvat. Cu toate acestea, evitați să dați aportul de calorii mâncare proastă sau fast-food deși poate crește greutatea copilului, din cauza obiceiului de a consuma mâncare proastă din copilărie poate fi transferat la maturitate. Desigur, acest lucru nu este bun pentru sănătatea copiilor în viitor. Pe lângă faptul că are o valoare nutritivă dezechilibrată, poate crește și riscul de obezitate.

Creșterea în greutate a unui copil într-un mod sănătos se poate face prin determinarea copiilor să mănânce alimente sănătoase într-un mod echilibrat. De exemplu, prin asigurarea unui aport nutrițional în fiecare zi printr-o varietate de tipuri de alimente precum pâine, cereale, ouă, nuci, pește, brânză, carne, diverse tipuri de legume și fructe.

Pe lângă faptul că mănâncă o varietate de alimente, oferă și lapte copiilor pentru a le susține creșterea și dezvoltarea. Prin urmare, laptele este un aport important pentru copii în perioada lor de creștere. Nutrienții importanți care nu sunt obținuți din alimente, pot fi suplimentați din lapte.

Pentru aceia dintre voi care au mâncare pretențioasă sau mofturos la mâncare, rezolvați-l invitând copiii să aleagă mâncarea care le place atunci când cumpără împreună. Pentru a introduce alimente noi care sunt mai sănătoase, rezolvați-l prin servirea acestor alimente împreună cu alimentele lor preferate.

Un alt mod care îi poate face pe copii să fie mai interesați de mâncare este să facă mâncare într-o formă atractivă. Nu mai puțin important este să te obișnuiești să mănânci cu copiii la masă, astfel încât părinții să poată da un exemplu copiilor lor mâncând împreună diverse tipuri de alimente sănătoase.

Aveți grijă la greutatea inferioară la copii, deoarece poate provoca probleme grave de sănătate. Pornind de la malnutriție sau malnutriție, scăderea imunității și, de asemenea, creșterea lentă. Consultați un medic dacă copilul dumneavoastră este subponderal, pentru a putea fi manipulat corespunzător.