pictopub.com

Venele varicoase la femeile gravide sunt declanșate de hormonii de sarcină, uterul în expansiune și creșterea volumului sanguin. Deși se întâmplă obișnuit, există modalități naturale pe care le puteți face pentru a trata această plângere.

Venele varicoase la femeile însărcinate apar de obicei la nivelul picioarelor, zona vaginală și în jurul feselor și anusului. Venele varicoase apar atunci când vasele de sânge cele mai apropiate de suprafața pielii devin dilatate și umflate. Venele varicoase sunt caracterizate de vasele de sânge care devin albastre sau violet și proeminente.

Cauzele și factorii de risc ai venelor varicoase la femeile însărcinate

Venele varicoase la femeile însărcinate provoacă disconfort, deoarece pot cauza picioarele să devină grele și dureroase, pielea din jurul venelor varicoase simte mâncărime, tremură și se simte dureroasă.

Disconfortul poate apărea oricând, dar de obicei se agravează după-amiaza și seara, mai ales după ce gravidele fac multă activitate și stau prea mult în picioare.

Varicele la femeile însărcinate pot fi cauzate de diverse lucruri, inclusiv:

Creșterea volumului de sânge din organism

În timpul sarcinii, volumul de sânge din organism crește. Aceasta afectiune poate comprima vasele de sange iar presiunea asupra acestor vene poate declansa aparitia varicelor la gravide.

Venele sunt vase de sânge care returnează sângele din diferite țesuturi ale corpului către inimă. Deoarece anatomia noastră este perpendiculară, cea mai îndepărtată parte a inimii sunt picioarele. Acest lucru face ca venele din picioare să aibă o muncă grea, deoarece trebuie să lupte cu gravitația pentru a aduce sângele înapoi la inimă.

Creșterea fetală în uter

Pe măsură ce fătul crește, uterul se va mări și poate comprima venele mari din partea dreaptă a corpului, și anume vena cavă inferioară. Acest lucru va cauza o presiune crescută asupra venelor de la picioare, provocând apariția venelor varicoase.

Efectele hormonilor de sarcină

Nivelurile crescute ale hormonului progesteron în timpul sarcinii pot face ca pereții vaselor de sânge să se lărgească. Lărgirea pereților venelor va declanșa apariția venelor varicoase.

Riscul de a dezvolta vene varicoase este mai mare la gravidele care au antecedente familiale de varice. Alte riscuri care determină femeile însărcinate să fie predispuse la vene varicoase sunt însărcinate cu gemeni, înaintarea în vârstă gestațională, excesul de greutate corporală și obiceiul de a sta prea mult timp în picioare.

Cum să depășești venele varicoase la femeile însărcinate

Există diferite moduri care pot fi luate pentru a trata și a preveni venele varicoase la femeile însărcinate. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Ridică-ți picioarele

Când stați întins, țineți picioarele mai sus decât inima. Trucul este să stivuiți niște perne și să vă puneți picioarele pe ele. Această poziție poate ajuta la fluidizarea circulației sângelui.

2. Schimbarea pozițiilor șezut și în picioare

Evitați să stați în picioare sau așezat prea mult timp. Dacă ați stat prea mult timp în picioare, atunci odihniți-vă picioarele stând puțin. În schimb, dacă ai stat prea mult timp în picioare, încearcă să stai în picioare sau să mergi un timp. De asemenea, evitați să stați cu picioarele încrucișate.

3. Mentine greutatea

Excesul de greutate poate îngreuna sarcina vaselor de sânge și poate declanșa vene varicoase. Așadar, păstrează-ți greutatea în timpul sarcinii conform sfatului medicului.

4. Faceți exerciții regulate

Exercițiile fizice regulate în timpul sarcinii pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea venelor varicoase.

5. Purtarea ciorapilor compresivi

Ciorapii de compresie sunt proiectați pentru a ajuta la prevenirea acumulării de sânge în picioare. Puteți obține acești ciorapi la magazinele farmacie sau la centrele de îngrijire a sănătății.

6. Acordați atenție poziției de dormit

Este recomandat să dormi pe o parte. Această poziție de dormit va reduce presiunea asupra venelor de la picioare și va face circulația sângelui înapoi la normal.

7. Mănâncă alimente fibroase

Pentru a preveni hemoroizii, tipul de vene varicoase care apar în jurul anusului și rectului, ești sfătuit să consumi alimente fibroase și să bei multă apă. Motivul este că acest obicei poate ajuta la prevenirea constipației în timpul sarcinii, care este un declanșator pentru hemoroizi.

8. Evita sa porti tocuri inalte

Vi se recomandă să purtați pantofi plati (plati) pentru a menține circulația sângelui în jurul picioarelor și gambelor. Așadar, în timpul sarcinii, ești sfătuit să nu porți tocuri înalte.

9. Limitați consumul de sare

Limitând aportul de sare (sodiu) în timpul sarcinii, se va minimiza umflarea venelor.

Venele varicoase la femeile însărcinate se vor ameliora, în general, după naștere, mai ales dacă nu ați avut vene varicoase înainte de sarcină. Cu toate acestea, dacă venele varicoase nu se ameliorează după naștere, puteți consulta un medic pentru o examinare și puteți primi un tratament suplimentar.

Venele varicoase la femeile însărcinate care se agravează, umflături, roșeață și sângerări necesită asistență medicală imediată. Prin urmare, consultați imediat un ginecolog dacă aveți aceste plângeri.