pictopub.com

Porția de hrană pentru un bebeluș de 6 luni trebuie luată în considerare pentru conținutul nutrițional din ea. Asta pentru că la acea vârstă bebelușii au început să fie introduși în alimente complementare pentru laptele matern sau alimente complementare. Deci, care sunt alegerile alimentare care pot fi consumate de bebeluși și cum rămâne cu porțiile?

La intrarea in varsta de 6 luni, bebelusul este pregatit sa primeasca alimente complementare (MPASI). Acest lucru se datorează faptului că laptele matern nu mai este capabil să satisfacă nevoile nutriționale zilnice ale bebelușilor.

Prin urmare, pentru a maximiza creșterea și dezvoltarea micuțului tău, ar trebui să începi să-i satisfaci nevoile nutriționale oferindu-i primul aliment solid.

Reguli pentru administrarea MPASI și porții de hrănire pentru bebeluși de 6 luni

Înainte de a oferi alimente complementare unui bebeluș de 6 luni, fiți atenți dacă este gata. Următoarele sunt caracteristicile bebelușilor care sunt gata să consume alimente solide:

• Capabil să țină capul sus
• Stând fără ajutor
• Un interes pentru mâncare, cum ar fi să atingă mâncare și să apuce alimente sau tacâmuri
• Reflexul deschide gura și scoate limba atunci când alimentele intră în gură
• Începe să încerce să muște și să mestece, deși încă nu își fac dinții

Când bebelușul este gata să primească alimente complementare, ar trebui să începeți să oferiți fructe, legume sau alte alimente rafinate cel puțin 2-3 linguri o dată.

Când îl hrănești pe micuțul tău, asigură-te că stă liniștit și în siguranță în scaunul pentru bebeluș. Mamicile ii pot da Micutului o portie de alimente complementare de 2-3 ori pe zi.

Cu toate acestea, Mamele sunt încurajate să continue să facă lapte matern ca principal aport nutrițional al Micutului, dând lapte matern în mod regulat 3-4 o dată pe zi.

Nutrienți importanți necesari în MPASI

Pentru a susține creșterea și dezvoltarea micuțului tău la vârsta de 6 luni, trebuie să fii atent la aportul nutrițional al alimentelor care i se oferă. Următoarele sunt diferiți nutrienți importanți care trebuie administrați micuțului dvs. prin MPASI:

• Proteină
• Carbohidrați
• Gras
• Calciu
• Fier
• Zinc
• Vitamina

Acești nutrienți pot fi obținuți de micuțul tău din diverse alimente, cum ar fi:

• Legume, inclusiv dovleac, morcovi, cartofi dulci, broccoli și piure de cartofi
• Fructe în piure, cum ar fi banane, avocado și mango
• Diverse cărnuri care au fost făcute piure, cum ar fi pui dezosat și pește
• Diverse produse lactate, cum ar fi iaurt și brânză
• Ouă, tofu și tempeh

Rețineți că există mai multe tipuri de alimente care nu ar trebui să fie date bebelușilor, cum ar fi mierea, laptele de vaca și ouăle insuficient fierte. În plus, mama trebuie să acorde atenție curățeniei ingredientelor alimentare și a mâinilor înainte de a procesa mâncarea care va fi dată Micutului.

Hrănirea complementară la 6 luni este etapa inițială pentru ca bebelușii să mănânce alimente solide. Așadar, nu este nevoie să forțezi anumite porții de mâncare asupra micuțului tău atunci când mănâncă doar alimente solide. Pe lângă faptul că îi dai piure, îi poți da și apă între mese, dar nu exagera.

Pe măsură ce bebelușii îmbătrânesc, nevoile lor nutriționale vor crește și ele. Reglarea corectă a tipului și porției de hrană pentru un bebeluș de 6 luni poate ajuta la obținerea nutrienților pentru creșterea și dezvoltarea lor.

Dacă mai aveți îndoieli în stabilirea tipului de hrană și a porției pe care o va mânca copilul dumneavoastră, nu ezitați să consultați un medic pediatru.