pictopub.com

Planta cu frunze de dafin sau Eugenia polyantha folosit adesea de oamenii din Indonezia ca delicatesă în gătit. Cu toate acestea, pe lângă asta, trebuie să știți că beneficiile frunzelor de dafin se crede că mențin sănătatea și ajută la depășirea diferitelor boli.

În conținutul frunzelor de dafin există compuși precum niacina, fibrele, taninul și vitamina C despre care se crede că pot reduce nivelul trigliceridelor serice. Nu numai că, unul dintre cele mai populare beneficii ale frunzelor de dafin este ca remediu pentru durerile de stomac și ajută la diaree.

Cunoașteți diferitele beneficii ale frunzelor de dafin

Au fost efectuate multe studii în transformarea frunzelor de dafin în extracte care sunt utile pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate și boli. Deși, de fapt, încă mai necesită cercetări suplimentare, iată ce trebuie să știți din extractul de frunze de dafin:

• Preveniți pietrele la rinichi

  Studiile arată că extractul de frunze de dafin poate preveni pietrele la rinichi. De asemenea, se crede că extractul de frunze de dafin poate reduce cantitatea de urază din organism. Uraza este o enzimă care, dacă este luată în exces, poate provoca mai multe tulburări, inclusiv creșterea riscului de pietre la rinichi.

• Preveniți cancerul de sân

  Studiile arată că extractele din frunze de dafin pot ajuta la prevenirea cancerului de sân. Acest extract are proprietăți antioxidante care pot ajuta la inhibarea creșterii celulelor canceroase.

• Scăderea și gestionarea nivelului de zahăr din sânge

  Dintr-un studiu, consumul regulat de extract de frunze de dafin poate ajuta la scăderea și gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Acest beneficiu îi ajută pe diabetici să evite diverse complicații împovărătoare.

În plus, se crede că frunzele de dafin au beneficii pentru:

• Reduce mătreața atunci când este utilizat pe scalp.
• Ajută la ameliorarea durerilor musculare și articulare.
• Scade potențial nivelul de acid uric.
• Ajută la reducerea rănilor și inflamațiilor pielii.
• Ajută la depășirea colesterolului ridicat, în special la scăderea nivelului de trigliceride.

Diversele beneficii ale frunzelor de dafin de mai sus, necesită încă cercetări suplimentare, deoarece nu au fost susținute de dovezi clinice suficiente. În plus, efectele secundare și doza sigură a frunzelor de dafin, indiferent dacă sunt consumate direct sau consumate ca suplimente sau extracte, nu pot fi stabilite.

Ghid pentru consumul de frunze de salam

În general, frunzele de dafin sunt consumate amestecate în feluri de mâncare ca aroma naturală și parfum alimentar. Nu numai utile pentru a adăuga gust și aromă, frunzele de dafin care au fost amestecate în gătit sunt utile și pentru menținerea sănătății prin creșterea rezistenței organismului.

Frunzele de dafin pot fi, de asemenea, fierte pentru a bea apă sau preparate cu ceai cald. Cu toate acestea, acum pentru a obține beneficiile frunzei de dafin mai practic, se poate face consumând-o sub formă de extracte sau suplimente care au fost create ca medicamente pe bază de plante.

Daca vrei sa obtii beneficiile frunzei de dafin consumand extract de dafin, este indicat sa fii mai atent in alegerea suplimentelor din plante. Dacă este necesar, consultați mai întâi un medic, mai ales dacă aveți afecțiuni speciale de sănătate sau urmați anumite medicamente.