Cofeina poate reduce fertilitatea, mit sau realitate?
Consumul de cofeină a devenit o rutină pentru majoritatea indonezienilor, fie sub formă de cafea, ceai sau ciocolată. Cu toate acestea, există o presupunere că cofeina poate reduce nivelul de fertilitate. Este corect?
Cofeina este un compus care poate stimula creierul și sistemul nervos central, astfel încât să poată crește nivelul zahărului din sânge. dispozitie și capacitatea de concentrare. În plus, cofeina poate, de asemenea, ameliora oboseala, face corpul să se simtă energic și menține corpul și mintea trează.
Fapte privind impactul consumului de cofeină asupra nivelurilor de fertilitate
Cu proprietățile sale, nu este de mirare că băuturile cu cofeină sunt preferatele multor oameni. Cu toate acestea, nu puțini oameni pun la îndoială și efectele secundare ale acestei băuturi asupra fertilității.
De fapt, impactul consumului de cofeină asupra fertilității este încă o dezbatere fierbinte în rândul experților. Până în prezent, nu au existat studii care să demonstreze în mod semnificativ că cofeina poate reduce ratele de fertilitate atât la bărbați, cât și la femei.
Cu toate acestea, există studii care afirmă că consumul de cantități excesive de cofeină poate îngreuna femeile să rămână însărcinate.
În cadrul studiului, s-a afirmat că femeile care consumau mai mult de 1 ceașcă de cafea pe zi aveau șanse mai mici de a rămâne însărcinate decât femeile care beau doar 1 ceașcă de cafea pe zi sau nu o consumau deloc.
Alte studii au arătat, de asemenea, că consumul de doze mari de cofeină poate reduce șansele unui program de FIV de succes. Din aceste două studii, cercetătorii încă nu știu sigur legătura dintre consumul excesiv de cofeină și scăderea nivelului de fertilitate.
În general, se știe că consumul prea multor băuturi cu cofeină provoacă mai multe efecte secundare, cum ar fi neliniște, nervozitate, insomnie, urinare excesivă, deshidratare, probleme cu sistemul digestiv, convulsii musculare și aritmii.
Indiferent dacă cofeina poate reduce sau nu fertilitatea, consumul de cofeină nu ar trebui să fie prea mare din cauza efectelor secundare de mai sus. Dacă îți dorești cu adevărat prezența unui copil, bineînțeles, trebuie să ai grijă de sănătatea ta, nu?
Așadar, asigură-te că tu și partenerul tău nu beți mai mult de 200 ml sau 1 cană de băuturi cu cofeină pe zi, bine? În schimb, încercați băuturile decofeinizate care sunt bune pentru sănătate, de exemplu lapte auriu, ghimbir înmuiat sau ceai din frunze zmeura Roșu.
În plus, tu și partenerul tău trebuie să-ți adaptezi dieta și să-ți schimbi stilul de viață pentru a avea un copil în curând. Cu toate acestea, dacă eforturile depuse după o lungă perioadă de timp nu au dat rezultate, dumneavoastră și partenerul dumneavoastră sunteți sfătuiți să consultați un medic.
